קיבלתי את הספר המדריך למודע עצמי שכתבה אילת פורת
לסקירה, ומאוד התחברתי לתוכן של הספר שעוזר לנו להגיע לחיים טובים יותר
בעזרת מודעות עצמית, הנושא באופן אישי מאוד מתחבר להשקפת עולמי, וכשקראתי
את הספר מאוד אהבתי את הכתיבה הקולחת והבהירה של אילת פורת, מאוד קל להבין
וליישם כי היא מנגישה את הנושא בצורה מאוד מעניינת ובכך התעוררה בי סקרנות
להבין יותר ויותר לגבי הגעה למודעות עצמית גבוהה יותר, שבהחלט יכולה לעזור
מאוד בחיי היום יום עם כל הלחצים , הרבה פעמים אנחנו מאוד רוצים שינוי אך
אין לנו את הכלים המתאימים לעשות אותו, וידע זה בהחלט כח, וגם תרגול זה כח,
והספר המדריך למודע העצמי משלב ביניהם , הספר בהחלט תרם לי מאוד מאוד..
״מודעות עצמית הינה דרך חיים השואפת, קודם כל, להביא את האדם ההולך בה להכיר, לקבל ולאהוב את עצמו. העניין הזה חשוב מאין כמותו, כי כשטוב לנו עם עצמנו אנחנו הרבה יותר חזקים, ומסוגלים לתפקד באופן הרבה יותר יעיל ומועיל בחברה בה אנו חיים. בנוסף לכך, יש לנו יכולת מועצמת ליצור לעצמנו חיים טובים, בהם יש לנו מלאי בלתי נדלה של אנרגיה ושמחת חיים, ואנו יודעים לאן פנינו מועדות. אנחנו יכולים לברוא לעצמנו מציאות שבה אנחנו מבטאים את היכולות ואת הרצונות שלנו, מגשימים את החלומות שלנו, ומממשים את היעוד שלנו. בקיצור: מודעות עצמית היא דרך חיים בה אנחנו יותר ויותר מאושרים!
״מודעות עצמית היא בעיקרה עבודת שיפור ושינוי של עצמנו. מדובר בשינויים מעשיים ביותר של הרגלי חשיבה, רגש והתנהגות שטבעו בנו החיים, ואשר אינם משרתים אותנו לטובה. אנחנו רוצים לקחת פיקוד על הדפוסים שלנו כדי שהם לא ימשיכו לנהל אותנו באופן אוטומטי, וכדי שתהיה לנו יכולת בחירה לגבי האופן שבו אנחנו חווים, מפרשים ומתנהלים במציאות היום־יומית שלנו. אם כן, מדובר במודעות עצמית מעשית ביותר.״
בספר משולבים תרגילים ליישום, הפרקים במדריך פונים לקוראים בלשון נקבה ובלשון זכר לסירוגין, מתוך רצון לא לקפח אף אחד משני המינים, לכן מומלץ לקרוא את הספר ללא התייחסות ללשון המגדרית, הספר נהדר לכל אדם ובהחלט עוזר ומקדם למודעות עצמית גבוהה יותר שיכולה לחסוך הרבה עוגמת נפש, בדידות, ומצבים שאנו פועלים מתוך אוטומט.
אילת פורת בעלת תואר שני בפסיכולוגיה מחקרית מאוניברסיטת בר-אילן ומנחת סדנאות מוסמכת מטעם מכון "מעגלים". עוסקת במודעות עצמית ובהתפתחות רוחנית. שישה מספריה יצאו לאור בעברית עד כה?,? ביניהם ״אם אין אני לי מי לי???״ ו״הכל צפוי והרשות נתונה״?,? רבי מכר שפתחו לקוראים את הדלת לעידן הניו אייג׳?.?
הספר: "המדריך למודע העצמי" מודעות עצמית לחיים טובים
מאת: אילת פורת
208 עמודים, 88 ש"ח
הוצאת אסטרולוג
״מודעות עצמית הינה דרך חיים השואפת, קודם כל, להביא את האדם ההולך בה להכיר, לקבל ולאהוב את עצמו. העניין הזה חשוב מאין כמותו, כי כשטוב לנו עם עצמנו אנחנו הרבה יותר חזקים, ומסוגלים לתפקד באופן הרבה יותר יעיל ומועיל בחברה בה אנו חיים. בנוסף לכך, יש לנו יכולת מועצמת ליצור לעצמנו חיים טובים, בהם יש לנו מלאי בלתי נדלה של אנרגיה ושמחת חיים, ואנו יודעים לאן פנינו מועדות. אנחנו יכולים לברוא לעצמנו מציאות שבה אנחנו מבטאים את היכולות ואת הרצונות שלנו, מגשימים את החלומות שלנו, ומממשים את היעוד שלנו. בקיצור: מודעות עצמית היא דרך חיים בה אנחנו יותר ויותר מאושרים!
״מודעות עצמית היא בעיקרה עבודת שיפור ושינוי של עצמנו. מדובר בשינויים מעשיים ביותר של הרגלי חשיבה, רגש והתנהגות שטבעו בנו החיים, ואשר אינם משרתים אותנו לטובה. אנחנו רוצים לקחת פיקוד על הדפוסים שלנו כדי שהם לא ימשיכו לנהל אותנו באופן אוטומטי, וכדי שתהיה לנו יכולת בחירה לגבי האופן שבו אנחנו חווים, מפרשים ומתנהלים במציאות היום־יומית שלנו. אם כן, מדובר במודעות עצמית מעשית ביותר.״
בספר משולבים תרגילים ליישום, הפרקים במדריך פונים לקוראים בלשון נקבה ובלשון זכר לסירוגין, מתוך רצון לא לקפח אף אחד משני המינים, לכן מומלץ לקרוא את הספר ללא התייחסות ללשון המגדרית, הספר נהדר לכל אדם ובהחלט עוזר ומקדם למודעות עצמית גבוהה יותר שיכולה לחסוך הרבה עוגמת נפש, בדידות, ומצבים שאנו פועלים מתוך אוטומט.
אילת פורת בעלת תואר שני בפסיכולוגיה מחקרית מאוניברסיטת בר-אילן ומנחת סדנאות מוסמכת מטעם מכון "מעגלים". עוסקת במודעות עצמית ובהתפתחות רוחנית. שישה מספריה יצאו לאור בעברית עד כה?,? ביניהם ״אם אין אני לי מי לי???״ ו״הכל צפוי והרשות נתונה״?,? רבי מכר שפתחו לקוראים את הדלת לעידן הניו אייג׳?.?
הספר: "המדריך למודע העצמי" מודעות עצמית לחיים טובים
מאת: אילת פורת
208 עמודים, 88 ש"ח
הוצאת אסטרולוג
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה