‏הצגת רשומות עם תוויות בעיות שינה. הצג את כל הרשומות
‏הצגת רשומות עם תוויות בעיות שינה. הצג את כל הרשומות

יום ראשון, 28 במאי 2023

כך תיהנו משינה טובה יותר בימי הקיץ החמים

אדם ממוצע מבלה כשליש מחייו בשינה. ארגון הבריאות העולמי מציין כי גורמי לחץ סביבתיים, ובהם רעשים, ויסות טמפרטורה וחום קיצוני, יכולים להשפיע על איכות השינה. יש צורך בשינה איכותית וממושכת על מנת להחזיר לגוף את הכוח הגופני ואת הבריאות הנפשית.

יש לשים לב למס' גורמים העלולים להשפיע על השינה שלנו:

רעש: על פי ארגון הבריאות העולמי, רעש הנו אחד הגורמים הסביבתיים החשובים ביותר המשפיעים על יכולת ההירדמות ועל איכות השינה.

מזג אוויר חם: חום זוהה כגורם לחץ סביבתי מרכזי במהלך השינה. חוסר שינה יכול להשפיע באופן ישיר על האופן בו אנו מרגישים ומתפקדים. בשנת 2018, 39% מהאנשים ברחבי העולם ציינו כי חוסר שינה  משפיע על רמת הריכוז והתפקוד שלהם במהלך היום.

שימוש במזגן: החום בקיץ יכול להגביר את התלות במערכות מיזוג אוויר מסורתיות בבתים שלנו. תחזוקה לקויה וסינון לא תקין גורמים לכך שמזהמים לעיתים קרובות מופצים בחדר, ומחזירים אוויר לא מסונן. זה עשוי להשפיע על אלו הסובלים מתסמינים הקשורים לאלרגיה.

הטיפים של מהנדסי Dyson לשנת לילה טובה: 

שמירה על טמפרטורה קרירה – במהלך היום, זכרו לסגור את כל החלונות כדי להגן על הבית מפני השמש ולעזור לשמור על טמפרטורה קרירה. טכנולוגיית Air Multiplier במסנני האוויר של Dyson מאפשרת שמירת טמפרטורה קרירה על ל ידי הפצת אוויר קריר בכל החדר, תוך כדי סינון.

סינון מרחב השינה – אבק יכול להילכד בתוך הבית, ולכן חשיפה מוגברת לאבק עשויה לגרום לנזלת, עיניים דומעות וגרון מגרד. באמצעות טכנולוגיית Air Multiplier™  מסנן האוויר
Formaldehyde Dyson Pure Cool יכול לשחרר אוויר מסונן לכל פינה בחדר. מצב אוטומטי מאפשר למסנן לשמור על טמפרטורה מועדפת בחדר ואיכות אוויר גבוהה יותר.

לילה שקט – מיזוג אוויר יכול להרעיש, מה שעלול להפריע לשינה. מסנני האוויר של Dyson תוכננו להפחתת רעש ותפוקת אור, מה שחשוב במיוחד בלילה. מהנדסי Dyson השקיעו בפיתוח המוצר גם מההיבט של הפחתת תפוקת צליל המסנן תוך שמירה על ביצועי הסינון. המסננים החדשים תוכננו להיות שקטים יותר ב-20%. כדי להפחית ברעש, מהנדסי Dyson שינו את נתיב זרימת האוויר הכולל על ידי הרחבת הצמצם (החריץ בו האוויר יוצא מהמסנן) והגיאומטריה שלו שופרה. התוצאה היא הפחתת  החיכוך בין האוויר למשטח הסינון ופחות רעש. הרעש הופחת מ-64 ל-61 דציבלים במהירות האוורור המקסימלית.

אם אתם רוצים לישון טוב, אל תתפשרו ורכשו לביתכם את מסנני האוויר של Dyson.

Formaldehyde Dyson Pure Cool וגם Dyson Pure Cool Hot +cool Formaldehyde עם טכנולוגיית חישת פורמלדהיד, שנועדה ללכוד אבק עדין במיוחד, אלרגנים, ותרכובות אורגניות נדיפות

(VOC) כולל פורמלדהיד. רמת סינון HEPA 13 אטום לחלוטין – זאת כדי להבטיח שאוויר לא יעקוף את המסנן ולחסום כל נקודות דליפה פוטנציאליות שדרכן עלול לחדור אוויר מזוהם למסלול הסינון. המסננים לוכדים 99.95% מהחלקיקים עד לגודל של 0.1 מיקרון ומאפשרים קבלת אוויר נקי ומסונן בבית בכל ימות השנה.

מחירים:

דגם Dyson Pure Cool Formaldehyde TP09 מסנן אוויר ומאוורר. 2,999 ₪.

דגם Dyson Pure Cool Hot +cool Formaldehyde HP09 מסנן אוויר, מאוורר ומחמם. 3,360 ₪.

שנתיים אחריות ושירות בבית הלקוח ע"י ב.נ.ז.כ סחר, היבואן הרשמי של מוצרי Dyson בישראל.

ניתן לרכוש באתר דייסון  www.dyson.co.il ובחנויות המובחרות.

קרדיט צילום: דייסון, דייסון חו"ל

 

 

 

יום שני, 21 בפברואר 2022

מזרון הקפיצים, יש דבר כזה?

בצעירותי ידעתי שהמזרון היוקרתי ביותר הוא מזרון קפיצים. אני זכיתי שהורי יקנו לי אחד כזה. עברו שנים ורציתי להתחדש עם מזרון איכותי, שישפר לי את השינה ויעניק לי הרגשה שאני במלון 5 כוכבים, כמו בחופשה האחרונה. נזכרתי במזרון הקפיצים של ילדותי, והבנתי שעולם המזרונים עשה דרך ארוכה בטכנולוגיות, בחומרים מהם עשוי המזרונים, עליית מדרגה באיכות המזרונים והבדים האנטי בקטריאליים שעוטפים אותו, בדים אנטי סטרס, ובדים איכותיים בלעדיים המפיצים ריח לבנדר בחדר עם כל תזוזה שלנו על המזרון. יש מה ללמוד.

פניתי לאליקו שטרקר בעל רשת מזרוני "סיאסטה" שנמצא שנים בתחום ויודע דבר או שניים על מזרונים.



מאילו חומרים מייצרים מזרונים

כל המזרונים עשויים רק משני חומרים עיקריים, מספוג משולב "לטקס" LATEX שהוא גומי טבעי רב שכבתי סטטי, קשה במיוחד והוא אינו משנה את צורתו. ולכן הוא מעולה לאדם עם משקל עודף. והחומר השני הוא הויסקו VISCO חומר אלסטי שפותח בנאס"א. שלפי חום הגוף בונה את התמיכה לגוף, לצוואר, לגב תחתון והשכמות. ככל שיש יותר ויסקו במזרון, התמיכה לאזורי הגוף גדולה יותר.

מהו מזרון אורטופדי

"מזרון אורטופדי הוא המצאה שיווקית ישראלית" אומר אליקו ”אין שום אורטופד בעולם שנמצא בליין ייצור ומתאים מזרון באופן אישי".

איזה מזרון מתאים לכבדי משקל?

להם מומלץ לרכוש את המזרון הקשה ביותר, דגם "אקספלורר", עם ספוג משולב בויסקו נוקשה כדי שלמשקל לא תהייה השפעה על צורת המזרון.

מה מתאים לאלה שסובלים מכאבי גב?

מזרון עם מקסימום תמיכה. מזרון עם "ויסקו" דגם "נפולי", העשוי משתי שכבות ספוג, ומעל 6 ס"מ של חומר הויסקו ונותן תמיכה מושלמת לגוף.

מהו הדגם היוקרתי ביותר ב"סיאסטה" ומדוע?

דגם "סאן רייז" הוא היוקרתי ביותר ומוביל באיכותו בגלל שילוב החומרים שלו. דגם דו צדדי, המזרון היחיד עם שני החומרים "ויסקו" ו"לטקס" ומותאם לעונות השנה, צד אחד עם לטקס הקשיח לקיץ, והשני עם ה"ויסקו" הרך, המחמם, והמפנק מבניהם, לחורף. הדגם מגיע עם הבד היוקרתי ביותר, אנטי בקטריאלי, עם כדוריות שמן זית בבד לחידוש תאי האפידרמיס והמרצת הדם בגוף.

ומה עם מזרון קפיצים?

כיום עדיין עושים מזרוני קפיצים. בסיאסטה תמצאו את מזרון דגם "מילנו" והוא המזרון הרך ביותר, עשוי "קפיצי כיס" בו כל קפיץ ארוז בתוך שרוול, ומעל הקפיצים חומרי הספוג, או "ויסקו" או "לטקס". תתפלאו אבל הצעירים מעדיפים אותו.

היכן מיוצרים המזרונים?

במפעלי Gold Flex  בנפולי הקונצרן ה-3 בגודלו באיטליה לייצור מזרונים, ואת הבדים האיכותיים, במפעל בפירנצה. המזרונים מאושרים מכון התקנים הישראלי ובעל תקן אירופאי , עם 10 שנות אחריות.



מזרון לא קונים סתם, אומר אליקו, מזרון מותאם לכל אחד לפי צרכיו ובעיותיו, ולכן מומלץ לרכוש אצל מקצוענים שיבחרו עבורכם את האחד שהוא "בול בפוני".

סיאסטה, ראשון לציון, רחוב גינצבורג 3, קומה 1

שעות פתיחה: ראשון -חמישי 10:00-20:00, ששי 10:00-14:00

טלפון: 072-3713939, 050-9611228, 052-6766070

 

יום ראשון, 16 בינואר 2022

המזרון הנכון למשקל עודף

איזה מזרון מתאים לאנשים עם משקל עודף, ומה עושים כשאחד מבני הזוג הוא כבד והשני לא? האם יש מזרון שיתאים לשניהם? לשם כך פנינו את המומחה בתחום, אליקו שטרקר בעל ידע וניסיון רב שנים בעולם המזרונים והבעלים של רשת "סיאסטה" המציגה פתרונות לרוב הבעיות, בכל הקשור למזרונים. אפילו איך לשנע מזרון הביתה בקלות ללא הובלה או מנופים לקומות העליונות.



כדי להתאים באופן מדויק מזרון לצרכיו של הלקוח, כדאי להבין מאילו חומרים מייצרים מזרון.

כל המזרונים עשויים משני חומרים עיקריים: מספוג משולב "לטקס LATEX שהוא גומי טבעי רב שכבתי סטטי, קשה במיוחד שאינו משנה את צורתו, והנותן 60% תמיכה לגוף. לכן הוא מעולה לאנשים עם משקל עודף. ב"סיאסטה" תמצאו את דגם ה"אקספלורר" שהוא המזרון הקשה ביותר, עם הספוג משולב ב"ויסקו" נוקשה כך שלמשקל לא תהיה השפעה על צורת המזרון לאורך זמן.



החומר השני הוא הויסקו VISCO חומר אלסטי שפותח בנאס"א, עובד על חום הגוף ולפיו בונה את התמיכה לגוף, לצוואר, לגב תחתון והשכמות. ככל שיש יותר ויסקו במזרון, התמיכה לאזורי הגוף גדולה יותר, ולכן דגם "נפולי", עשוי משתי שכבות ספוג, ומעל 6 ס"מ של חומר ה"ויסקו" שנותן תמיכה מושלמת לגוף.

בקולקציה של "סיאסטה" מגוון רחב של מזרונים העונים על צרכים שונים של כל אחד.



מה עושים כשאחד מבני הזוג סובל מעודף משקל והשני מבעיות גב? מי מוותר?

"לא צריך לוותר" אומר אליקו" "ב"סיאסטה" מייצרים מזרונים שהם חצי חצי. חצי מזרון מספוג משולב ב"ויסקו" נוקשה, מזרון קשה במיוחד לבעלי משקל עודף, והחצי השני מ"ויסקו" להקלה בבעיות גב. כל אחד ישן בצד שמתאים לו. ומה עושים כשרוצים להפוך את המזרון? אין בעיה, הופכים את המזרון לגובה, הופכים בין הרגליים לראש וכך כל אחד נשאר בחצי שמתאים לו.

ויש עוד משהו חשוב – המזרונים של "סיאסטה" מגיעים מהמפעל באיטליה כשהם ארוזים בשרוול ניילון אטום ועם וואקום, כך המזרון נשאר נקי וחדש עד שהוא מגיע לחדר השינה שלכם, ובעיקר, הוא הופך קל ונגיש לנשיאה, ונכנס לכל אוטו. חסל סדר הובלות, מנופים וגגונים.

המזרונים מיוצרים במפעלי Gold Flex  בנפולי הקונצרן ה-3 בגודלו באיטליה לייצור מזרונים, ואת הבדים האיכותיים, במפעל בפירנצה. המזרונים מאושרים מכון התקנים הישראלי ובעל תקן אירופאי , עם 10 שנות אחריות.

סיאסטה, ראשון לציון, רחוב גינצבורג 3, קומה 1

שעות פתיחה: ראשון -חמישי 10:00-20:00, ששי 10:00-14:00

טלפון: 072-3713939, 050-9611228, 052-6766070

 

 

 

יום שישי, 23 ביולי 2021

כיצד בוחרים מזרן נוח ואיכותי?

מאת: מומחי פולירון

יש שאוהבים את המזרן שלהם רך ואחרים שמעדיפים קשה. ולצד ההעדפה האישית, לעיתים מגבלות פיזיות או בעיות בריאותיות דורשות בחירת מזרן שייאשר שינה נוחה. אז איך בוחרים מזרן? ראשית מומלץ להיכנס לחנויות המתמחות במכירת מזרנים, לשכב על כמה מזרנים, להרגיש את הנוחות ולהקשב להמלצות המוכרים.

קרדיט צילום: פולירון

מומלץ לרכוש מזרן מחברה או מותג מוכר ורציני, המבטיח איכות, אמינות ואחריות. חברה שנותנת יותר שנות אחריות, מאמינה במוצר שהיא מייצרת, ויודעת למה. קניה זהירה וסבלנית, תשפר את הסיכוי לקבל את התמורה המקסימלית לכספכם.

מה עדיף מזרון קפיצים או מזרן ללא קפיצים?
במזרן קפיצים הגוף נתמך על ידי “ראשי הקפיצים” עליהם פרוסה שכבת הנוחות, ויש שיעדיפו את תחושת הקפיציות. אם קניתם מזרן קפיצים, הקפידו שמשולבת בו טכנולוגיה המונעת תזוזת צד אחד במזרן, כשמזיזים או קמים מצידו האחר.
במזרן ללא קפיצים התמיכה הינה על שטח מקסימלי, הומוגנית יותר והמזרן גמיש וללא תחושת קפיציות , וזה סוג המזרן שמומלץ.

מה יותר בריא מזרן קשה או רך?
מזרן אינו מוצר בריאותי אלא מוצר המשפר את איכות החיים ולכן מה שחשוב הוא שהמזרן יהיה לכם נוח, ותשנו עליו טוב לאורך שנים. למידת הקושי אין משמעות בריאותית.
לכאבי גב מתאים בדרך כלל מזרן מעט קשה מהמזרן הרגיל. מומלץ שיהיה מזרן ללא קפיצים עם “שטח תמיכה” מקסימלי.

מה ההבדל בין ויסקו ללטקס?
לטקס הינו חומר גלם המופק מעץ הגומי ומוקצף כדי לקבל את תכונות הרכות והצמיגות. ויסקו הוא חומר פולימרי “עצל” שחזרה למצבו הרגיל (אחרי לחץ) איטית, תכונה המאפשרת השוואה ופיזור לחצים של הגוף השוכב עליו. איכות שני המוצרים המיובאים בדרך כלל מאירופה טובה מאד, ונהוג לשלב אותם בשכבות הנוחות של המזרן.

חברת פולירון עוסקת בתחום המזרנים ומוצרי השינה כבר מעל 40 שנה ובעלת ניסיון רב בייצור מזרנים ומוצרי שינה ברמה הגבוהה ביותר.

יום שישי, 25 ביוני 2021

סיאסטה לחלום באיטלקית עם מזרונים איכותיים המיוצרים באיטליה...

השבוע הוזמנתי לאירוע מאוד מיוחד לרגל השקת הלוגו החדש של  מזרוני SIESTA בראשון לציון, והכרתי את המזרונים המאוד איכותיים של חברת סיאסטה, נהניתי מהופעה מקסימה של בני ברוכים,

החברה הוקמה בשנת 2017, והיא מביאה איתה איכות נהדרת של מזרונים המיוצרים על ידי ITALIAN MATRESS S/R/L שהינו קונצרן ענק באיטליה למעלה מ-50 שנה ויצרן המזרונים השלישי בגודלו באיטליה.

באירוע נחשפתי לאיכות המדהימה של המזרונים, ולמגוון הרחב, ידוע שחלק ניכר מחיינו אנו ישנים, ולכן שינה טובה ונוחה מאוד חשובה לתפקוד יומיומי, ואין כמו לחלום באיטלקית עם מזרונים כל כך איכותיים ונוחים שמגיעים אלינו ישר מאיטליה, אני יודעת שאם אני לא ישנה טוב אז כל היום שלי מתהפך ולכן יש חשיבות רבה כאשר קונים מזרונים, אני ממליצה מאוד להכנס לאתר ולהתרשם , http://SIESTA.CO.IL.


ITALIAN MATRESS משווקת את מוצריה לכ-23 מדינות ברחבי העולם בין היתר למדינות כמו צרפת, גרמניה, שוויץ, אלבניה ,בריטניה, הולנד פולין ומדינות נוספות.
המפעל ממוקם בעיירה NAPOLY באיטליה ומשתרע על שטח של עשרות מ"ר ומצויד במיכון המתקדם והחדיש ביותר באירופה. המפעל מבצע את כול הפעילות אצלו כולל חיתוך ספוגים ויסקו, הדבקה,תפירת ציפות ובדים, תפירת בודנות וקוילטים(הדוגמאות שעל המזרון ובהקיפיו).
מזרוני SIESTA מיוצרים בטכנולוגיה חדישה ומתקדמת מחומרים איכותיים ביותר ובדבק על בסיס מים ללא ריח וללא תופעות לוואי.

ויסקו ONE SIDE
מזרני הויסקו  עומדים בכול דרישות התקינה והאיכות בשוק. המזרנים מכילים מינרלים טבעיים אנטי בקטריאליים פעילים המונעים הופעת בקטריות.
מזרני הויסקו רגישים לטמפרטורה ומשנים את מצב הצבירה שלהם בהתאם לחום הגוף. תכונה זו מתאימה את המזרן במדויק למרקם גוף המשתמש, תוך הגדלת פני שטח השינה.
מזרני הויסקו הינם בעלי יכולת ספיגה של 80% , בזכות זאת, יש פיזור לחצים המסייע בסחרור מחזור הדם ומונע את תופעת העקצוץ.
מזרני הויסקו מפחיתים באופן דרמטי את כמות התזוזות בלילה )לעומת מזרן רגיל( בזכות כל אלה אנו יכולים להעניק 10 שנות אחריות.
לטקס Latex
חומרי הלטקס  מיוצרים באירופה עי קונצרן הגומי הגדול בעולם והם עומדים בכול דרישות התקינה והאיכות בשוק האירופאי המשותף EES ומיוצרים תחת מנגנון בקרת איכות. חומרי הלטקס נבדקו ונמצא כי החומרים בהם אנו משתמשים, הינם ידידותיים לסובלים מאלרגיות, ובזכות כל אלה אנו יכולים להעניק 10 שנות אחריות.
קפיצי כיס פוקט
על פי הידע והטכנולוגייה ישנם בשוק שני סוגים של מזרנים - הראשון הוא מזרן קפיצי בונל קפיצי רשת ללא תמיכה וקורות וקפיצים מבודדים הנקראים בשפה המקצועית קפיצי פוקט. קפיצי הפוקט הינם קפיצים מבודדים כאשר כול קפיץ ארוז בנפרד בתוך כיס, מה שגורם לבלימת זעזועים. כאשר זזים על צידו האחד של המזרן לא מרגישים זאת בצידו השני.
הקפיצים עטופים בשכבות פולימרים מעל ומתחת במסגרת ספוג עבה בצפיפות גבוהה, דבר השומר על איכות המזרן והקפיצים לאורך שנים רבות. מעל שכבות הקפיצים קיימת שכבה מפנקת של ויסקו או לטקס שגורמת לתחושת פינוק ולשינה רגועה ומושלמת.
במזרן תפירת קווילט איכותית, חדשנית ומשובחת הכוללת מערכת איורור היקפית ומתקדמת לשמירה על המזרן לאורך שנים.המזרן מיוצר בטכנולוגיית ONE SIDE . אין צורך להפוך את המזרן. מומלץ לסובב את המזרן אחת ל 6- חודשים לשמירה על איזון.
המזרן הינו פרי פיתוח של שנים רבות ומהווה דגל לחדשנות וליצירתיות תוך שימוש באמצעי טכנלוגיה החדשניים ביותר שקיימים.

SIESTA מעניקה לכם את חווית השינה המושלמת וגורמת לכם לחלום באיטלקית.
חומרי הגלם הינם מהטובים בעולם ועלית הטכנולוגיה היא הגעה של המזרונים לארץ באריזת וואקום חדשנית בתוך שלושה ניילונים, דבר המאפשר הובלה נוחה(איסוף עצמי),אפשרות להכניס לכול רכב ללא צורך בקשירות או בגגון, עלות הובלה עד הבית נמוכה ביותר נעה בין 100-150שקלים.


המוצר חוזר לצורתו הטבעית לאחר פתיחת הואקום תוך 10-15 דקות, וכך גם מאוד נוח להזמין ולקבל לבית בצורה נהדרת, הייחודיות של המזרונים שהם מאוד נוחים ומותאמים גם לפי משקל, כך שכל אחד יכול למצוא הרבה נוחות.
ניתן לראות סרטו הדרכה על האריזה והפתיחה של המוצר באתר הבית  SIESTA.CO.IL
לאחרונה השקנו גם קולקציית של מיטות איטלקיות באיכות מעולה שאותה ניתן לראות באתר.

חברת סיאסטה מציעה גם מזרון לכלבים מבית SIESTA


פיתוח טכנולוגי חדשני מבית סיאסטה איטליה מזרון לכלבים שעשוי מפולאוריטן
מוקצף צהוב SK בלחץ 27 משולב עם 2 ס"מ ויסקו המותאם למשקל הכלב ולנוחותו.
בד המזרון הינו במשקל 240 ג"ר אנטי בקטריאלי ומותאם לאקלים הישראלי.
המזרון מגיע ב-2 מידות 60/80/15 לכלב קטן 80/100/15 לכלב גדול ניתן לשלב את המזרון עם מיטה מעץ .

קישור לאתר

לפייסבוק

יום שני, 15 בפברואר 2021

"ילדים, עכשיו לישון!" אבי ברססט משיק את ספרו הרביעי הספר הראשון שנכתב במטרה להרדים את קוראיו פרופ' רולידר בהקדמה לספר: "ספר חובה בכל בית"

כל הורה לילדים מכיר וחווה את בעיית השינה, החיים המודרנים מביאים איתם הרבה קדמה וטכנולוגיה, וגם במקביל הרבה חוסר קשב, חוסר רוגע ובעיות שינה קשות מנשוא, הספר הרביעי והמעולה "ילדים עכשיו לישון" מאת מאת אבי ברססט, מנכ"ל הולנדיה, מנגיש לקורא טיפים ועצות שיכולים להביא שינוי עוצמתי ועזרה להורים בכל תהליך שינה של ילדים, וגם על הדרך טיפים להורים עצמם שיכולים לעזור גם להם לישון שינה מיטבית, בהחלט ספר חובה בכל בית, ספר נהדר עם הרבה טיפים ותובנות.



בעיית השינה הפכה למגיפה שגובה מחיר כבד ממשפחות רבות בישראל, הורים שמתהלכים עם שקיות שחורות מתחת לעיניים וילדים שחיים בחסך שינה מתמשך הם תוצר של עידן תובעני מנשוא,. הפכנו לחברה בהפרעת שינה שעושה את כל הטעויות האפשריות: מקדשת את העבודה, מכורה לכל סוגי המסכים, חיה בסטרס אינסופי ובעיקר ישנה מעט מידי."

"כשהשינה נכשלת, הבריאות נפגעת, איכות החיים נפגמת, האיזון האנרגטי מתערער, התגובות הופכות איטיות יותר, הרעב מתעורר, הכעסים מתפוצצים, העייפות עולה על גדותיה והכל נראה קשה, מסובך, מתסכל וחסר תקווה" (מתוך הספר "ילדים, עכשיו לישון").

שנת לילה רצופה ואיכותית היא לא מותרות. היא טומנת בחובה את התשובה לקשיים לימודיים, לכעסים, להשמנה, לעייפות ולתסכול, הורים וילדים זקוקים לשינה זו כתנאי הכרחי לניהול אורח חיים בריא, מאוזן ומתפקד ולשלוות נפש משפחתית. 



"ילדים עכשיו לישון!"  הוא ספרו הרביעי של אבי ברססט והספר הראשון שנכתב אי פעם במטרה להרדים את קוראיו. הוא מסייע להורים להוביל את המשפחה אל שנת הלילה השקטה והטובה, בספר ניתן למצוא סיטואציות מחיי היומיום של הורים לילדים ולקבל  תשובה בגובה העיניים על הגורמים מעכבי השינה, המכשולים הפיזיים והרגשיים, מקומם של הטקסים והרגלי השינה, חשיבות העקביות וההתמדה, גישות ושיטות שונות להרדמה רגועה ונינוחה ושלל פתרונות לשעת לילה מאוחר. הספר מכיל גם שלושה סיפורי שינה מקוריים ומאויירים להקראה לילדים לפני שנת הלילה.



הספר יושק במהלך ראשון מסוגו בישראל באמצעות קמפיין דיגיטל וטלוויזיה, שבמרכזו סדרת סרטוני דוקו-ריאליטי בת 4 פרקים בכיכובם של אבי ברססט והקומיקאית הדר לוי.

תקציר הסדרה: אבי ברססט, מנטור השינה האיכותית, מייעץ למשפחות המתמודדות עם קשיי שינה במגוון גילאים ועל רקע רחב. כל משפחה נהנית מעצות הזהב של ברססט ומהספר החדש שמוענק לה בתום הביקור.  4 משפחות זוכות במהלך הסדרה ל"ביקורי בית של אבי". כל משפחה משקפת בעיה שכיחה בעולם השינה.

את אבי ברססט מלווה בביקורי הבית הדר לוי, קומיקאית ורבאלית, אם לילד בעצמה, שמזדהה עם הבעיות של הפונים השונים, מתווכת בצורה משעשעת את השאלות והטיפים ומגלה שהספר המושק עשוי להפוך לתנ"ך השינה שכל בית זקוק לו.  מסע ביקורי הבית במשפחות השונות, תחת הדרכתו של אבי, הוא גם חלק ממסע ההדרכה והמנטורינג של לוי. היא משתתפת בביקורי הבית, לומדת, מתרשמת ונערכת ל"טסט" שאליו היא מתכוננת, שיגיע באירוע המסכם של המהלך.



אבי ברססט, מנכ"ל הולנדיה, מקדיש את חייו לתחומי הנדסת ואיכות השינה. הוא מרצה בארץ ובעולם, כותב, מנהל פורומין עורך כנסים וכבר הצליח לחולל מהפכות באורח חייהם ובאיכות השינה של אנשים רבים מסביב לעולם.

ספריו "לילה במתנה" ו"הולנדיה – הספר" עוררו ומעוררים עיניין רב. ספרו "NAP – סוד השינה המושלמת" תורגם לשפות נוספות, מופץ ב- 24 מדינות  והפך ללהיט מדובר."ילדים, עכשיו לישון!" הוא ספרו הרביעי.

פרופ' עמוס רולידר כתב את ההקדמה לספר, שבה הוא מציין: "הספר ילדים, עכשיו לישון" הוא ספר חובה בכל בית. התכנים מאפשרים להורים לא רק לבין את הסוגיות הרלוונטיות הקשורות לשינה ולהפרעות שינה, אלא גם ליישם את ההמלצות לטובת פתרון יעיל לקשיי השינה הספציפיים שלהם ושל ילדיהם" 

לפרטים על הספר ולרכישתו: http://avibarssessat.com/

קרדיט צילום: רפי דלויה

 

יום ראשון, 12 באפריל 2015

חדש בישראל! ניאופרם מוצרי צריכה משיקה את דורמינול לילה תרופה טבעית ללא מירשם רופא להפרעות שינה

מכירים את התחושה שפשוט קשה להרדם בלילה, מסתובבים במיטה מצד לצד
ולא מוצאים מנוח, וחוסר שינה גורם לעצבנות ועייפות בבוקר.
ומה לעשות שרובנו עובדים וחייבים להמשיך לתפקד.
אני באופן אישי מעדיפה פתרונות טבעיים ולא לקחת כדור שינה במרשם רופא
כדי להרדם.
לכן אני שמחה להציג לכם את דורמינול לילה תרופה טבעית ,
לטיפול בקשיי הירדמות, הפרעות שינה ושינה שאינה רגועה.


דורמינול לילה מכיל שילוב ייחודי של שני רכיבים טבעיים - תמצית שורש ולריאן
(Valeriana) ותמצית לופולי (Hopes cones), המשלימים זה את זה במסלולים
ביולוגיים שונים ויחד מקצרים את זמן ההירדמות ומשפרים את איכות השינה.
כשליש מהישראלים סובלים מהפרעות שינה בסקר מטעם ארגון הבריאות העולמי
שנערך בישראל, נמצא כי כ-30% מהישראלים בני 21 ומעלה דיווחו כי הם סובלים
מהפרעות שינה, כאשר הנשים דיווחו על שכיחות גבוהה יותר מגברים ובקרב
בני ה- 65 ומעלה השכיחות הגיעה לכ-50%.
דורמינול לילה הוכח מחקרית כיעיל לטיפול בבעיות שינה,כמקצר משמעותית
את שלב ההרדמות,ומשפר את איכות השינה.
במחקר שנערך בקרב גברים ונשים שסבלו מהפרעות שינה, אשר פגעו ביכולת
התעסוקתית והסוציאלית שלהם, הוכח כי השילוב של ולריאן והופ
(המרכיבים הנמצאים בדורמינול לילה) יעיל בטיפול בנדודי שינה.
תוצאות המחקר מוכיחות כי לאחר שבועיים של מתן שילוב ולריאן והופ,
זמן ההירדמות וזמן הערות, מתוך כל הזמן המוקדש לשינה, התקצר באופן משמעותי.
כמו כן אפקטיביות השינה (זמן השינה מתוך זמן השכיבה במיטה)
והרגשת הרעננות בבוקר השתפרו.
דורמינול לילה בטוח לשימוש
דורמינול לילה, הינה תרופה טבעית המבוססת על צמחי מרפא,
מתאימה לשימוש יומיומי, ומיוצרת על ידי Zeller השוויצרית, אחת מהחברות
המובילות בעולם בייצור ופיתוח של תרופות צמחיות מתוקננות,
המתמחה בפיטותרפיה (טיפול בצמחי מרפא).
יעילותם הקלינית והפרמקולוגית של תכשיריה ובטיחותם הוכחה במחקרים קליניים
לאורך שנים והיא פועלת עם אישור ה GMP מרשויות הבריאות השוויצריות ועל-פי התקן האירופי.
מחיר מומלץ לצרכן: 44.90 ₪
ניתן להשיג: בתי מרקחת ורשתות הפארם