הספר "לנצח את אפקט השליליות" איך הוא שולט בנו וכיצד נביס אותו? מאת ג'ון טירני, ורוי פ' באומייסטר, מחברי רב המכר "כוח הרצון", ספר מאוד חשוב לכל אדם, מעגל השליליות יכול להוביל למצבים מורכבים בחיינו, וידע זה כח, ברגע שמקבלים כלים אפקטיביים ומבינים, איך ניתן לעצור את השליטה של השליליות בחיינו, זה יהיה ממש מועיל ותורם, לחיים הרבה יותר חיוביים והרמוניים, וגם נדע להתגבר על מכשולים, ולצלוח אותם יותר בקלות.
מדוע מילה אחת של ביקורת יכולה לשבור אותנו אפילו כשמלווים אותה שבחים מפליגים? מפני שהמוח שלנו מתמקד מטבעו ברע.
אפקט השליליוּת התגלה על ידי אחד הפסיכולוגים החברתיים החשובים בעולם, רוי באומייסטר. האפקט קובע שמצבים ואירועים שליליים משפיעים על המחשבה וההתנהגות שלנו הרבה יותר ממצבים חיוביים; מסביר מדוע מדינות נגררות למלחמות הרסניות; מדוע זוגות מתגרשים; מדוע אנשים נכשלים בראיונות עבודה ומדוע בתי ספר פוגעים בהישגי התלמידים. הוא משפיע ללא הרף על מצב הרוח ולעתים קרובות מנחה את היחסים של הורה-ילד, מורה-תלמיד, בוס-עובד, קובע את בחירותיהם של אנשי שיווק ושולט בחדשות ובפוליטיקה. נוסף לכך, השטף הבלתי פוסק של חדשות רעות והתרעות על אסונות מביאים אותנו לתחושת חוסר אונים וגורמים לנו לחיות בפחד ובכעס. אנחנו מתעלמים משפע הדברים הטובים בחיינו ומקשיבים לקולות שמזהירים שהעולם בדרכו לאבדון – ואפילו מצביעים עבורם.
לנצח את אפקט השליליות מלמד אותנו להתגבר עליו כאשר הוא מזיק ולנצל את כוחו למטרות טובות כשהוא יכול להועיל. כפי שמראים באומייסטר ועיתונאי המדע ג'ון טירני בספר מרתק זה, אפשר לאמץ אסטרטגיות מוכחות כמו "עקרון פוליאנה" (משחק השמחה) או שיטת המינימיזציה (הקטנת הפחד) כדי להימנע מהכשלים שמחריבים מערכות יחסים, קריירות, עסקים ומדינות. במקום להתייאש נוכח מה שלא טוב סביבנו, אנחנו יכולים ללמוד לראות את מה שטוב, ולשפר כמעט כל היבט בחיינו.
רוי פ' באומייסטר הוא מחשובי הפסיכולוגים החברתיים בעולם. הוא ידוע בזכות מחקריו הרבים בנושאי ה"אני", אפקט השליליות, שליטה והערכה עצמית, מציאת משמעות בחיים, מוטיבציה, תודעה ורצון חופשי. עבודותיו התפרסמו במאות כתבי עת, ב־28 ספרים מדעיים, ומצוטטות בספרות המדעית. הוא משמש פרופסור לפסיכולוגיה באוניברסיטת קווינסלנד באוסטרליה ובאוניברסיטת פלורידה בארצות הברית.
ג'ון טירני הוא עורך ב-City Journal וכותב את טור המדע "Findings"ב-New York Times. כתיבתו זיכתה אותו בפרסים מאת האגודה האמריקאית לקידום המדע ומכון הפיזיקה האמריקאי.
"להביס את אפקט השליליות, מציע כלל אצבע שיעזור לכם להגיע לכל מטרה שתציבו לעצמכם."
– מגזין פורבס
הספר: לנצח את אפקט השליליות
איך הוא שולט בנו וכיצד נביס אותו?
מאת: ג'ון טירני, ורוי פ' באומייסטר, מחברי רב המכר 'כוח הרצון'
מטר הוצאה לאור
240 עמודים, 108 ש"ח
אין תגובות:
הוסף רשומת תגובה