זמן קריאה – "חולה עליך" מאת ד"ר משה זילבר….

ד"ר משה זילבר מומחה באנדוקרינולגיה וברפואה פנימית,  משיק את ספרו החדש בהוצאת מדיה 10 "חולה עליך", ספר רפואי שמנפץ מיתוסים בתחומים שאין עליהם כלל חומר כתוב, אודות היחסים המורכבים בין חולה למטופל. בספרו החדש שופך אור משה על מאחורי הקלעים של עולם הרפואה ונותן לקוראים הצצה מלומדת של "עשה ואל תעשה", טיפים מעשיים  על איך לבחור רופא, איך להתנהל מול אנשי הרפואה, איך לדבר עם הרופא שלך, איך לקחת תרופות, איזה מלכודות יש לרפואה באינטרנט, טיפים בנושא של שמירה על הבריאות ועוד.

הספר "חולה עליך" כתוב בצורה מאוד ברורה וקריאה, כך שיש בו הרבה ערך מוסף לקורא, והרבה עצות פרקטיות ,דרך המדריך המעשי הזה, ניתן ללמוד בקלות איך לשמור על בריאותנו, כי כמו שאומרים הכי חשוב להיות בריא ומאושר, וברגע שנחשפים לספר החשוב הזה, ומקבלים עשרות טיפים מעשיים ליישום, זה בהחלט מועיל מאוד לכל אדם, וכמו שאומרים עדיף לדעת לפני, כי ידע זה כח, וד"ר משה זילבר ליקט במשך שלושים שנות עבודה כרופא, מגוון טעויות של מטופלים, ומנגיש לקורא את ממצאיו ועושה סדר, מה נכון לעשות ומה פחות, ואיך תפיקו מקסימום בריאות מרופאים וממטפלים רפואיים וממידע רפואי באינטרנט.

"זה ספר שנוגע לכולם כי הנכס הכי יקר שלנו זו הבריאות שלנו, מספר משה, כתבתי את הספר בעקבות מצבים שנתקלתי בהם במשך 30 שנה בקליניקה שלי והמטרה שלי היא שכל אחד ואחת שיקראו את הספר יתחילו להטיל ספק ולשאול את השאלות הנכונות".

הספר "חולה עליך" של ד"ר משה זילבר הנו ספר עם ערך המעניק לקוראיו נקודת הסתכלות אחרת, בגובה העיניים. הוא כתוב בצורה קלילה ולא עמוסה, נפתח בבדיחה להקליל את האווירה, בשונה מספרי רפואה אחרים. מטרתו שישמש כמדריך מעשי ומקצועי עבור הציבור הישראלי, על איך להפיק מקסימום בריאות מרופאים ומטפלים רפואיים ואיך לחיות את החיים באיכות טובה, במיוחד בשנים המתקדמות כשתוחלת החיים רק עולה.

"בריאות היא הנכס היקר ביותר שלנו" מוסיף ד"ר משה זילבר, "אולם בשל תמימות, אי הבנה, אי ידיעה, אנו לא מפסיקים לפגוע בה ולעיתים אפילו באופן בלתי הפיך, החל מבחירה ברופאים שלא מתאימים לנו, לעיתים אנחנו נופלים על מטפלים שהם נוכלים, מבצעים טעויות קריטיות בכל הקשור לתרופות שאנו נוטלים ולחיסונים, תופסים בצורה שגויה את הרפואה האלטרנטיבית, וכושלים באיסוף מידע מהימן שמתבסס על האינטרנט- הספר "חולה עליך" בה לעשות סדר בכל הנושאים החשובים הללו".

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 – הוצאת ספרים לאנשים פרטיים, הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. ניתן לרכוש את הספר "חולה עליך" ברשתות צומת ספרים וסטימצקי או ישירות מאתר החברה: http://www.media-10.co.il

הספר: "חולה עליך"

מאת: ד"ר משה זילבר

מדיה 10 הוצאה לאור

200 עמודים, 98 ש"ח

 

 

זמן קריאה – "להפוך לסיפור הצלחה" מאת אודליה אלכסנדרוביץ…

קיבלתי לסקירה את ספרה החדש של אודליה אלכסנדרוביץ, "להפוך לסיפור הצלחה", בשיטת ארכיטקטורת החיים, כמו שארכיטקט בונה בתים ומגשים חלומות לאנשים גם אנחנו יכולים להגשים חלומות לעצמנו באמצעות שיטת ארכיטקטורת חיים.

הספר הינו מדריך מעשי ואינטראקטיבי שעוזר למצוא את הייעוד, בעזרת הספר כל אחד יכול להצליח, להרוויח, ולעצב לעצמו את סיפור ההצלחה שלו, הספר מחדד נקודות, וגורם לתובנות מרחיקות לכת, בהחלט נותן השראה ומאוד ממקד.

אודליה אלכסנדרוביץ ידעה כבר מגיל צעיר,להיות אמיצה וללכת בעקבות החלומות שלה הכי רחוק שאפשר, בגיל 14 היא עזבה את הבית ועברה למצפה רמון, כדי ללמוד תיאטרון,כל חייה היא חלמה על אופנוע ומיד כשהגיעה לגיל 16 קנתה את האופנוע הראשון שלה. האהבה הזו מלווה אותה עד היום בחיים, האופנוע נותן לה חופש, כמו תרפיה, לאחר שרותה הצבאי היא טיילה בדרום אמריקה וחוותה ונהנתה מהחופש.

המפנה הראשון הגיע בגיל 30 , זה קרה בעקבות לידת בתה השניה, אז הגיעה תחושת המיצוי ואודליה החלה לשאול את עצמה "מה היא אוהבת", "מה בא לה להיות" במה היא טובה" ואז נפלה ההחלטה להיות עצמאית, והיא עסקה בהצלחה רבה בתחום האיפור.

אחרי עשור אודליה שוב החלה לחשוב על הדבר הבא: אולי להביא מותג איפור משלה לארץ, לפתוח עוד עסק, והשאלות שאודליה החלה לשאול את עצמה בשנית "במה אני טובה", "מה הניסיון שלי" "מה אני אוהבת", "מה החזון שלי" – אותן שאלות שחזרו על עצמן, הובילו את אודליה ללכת ללמוד הפעם אימון כדי לעזור לאנשים לקחת החלטות בצומת דרכים, במיוחד בתחומי הקריירה. היה לה חשוב לעזור לאנשים, תוך כדי העצמה, להגשים את החלומות שלהם, למצוא את הייעוד שלהם – את הדבר שנכון עבורם.

אודליה המשיכה לעבוד בענף האיפור ובמקביל החלה לכתוב הרצאות, ספרי אימון ולפתח שיטת אימון משלה, שיטה שעוזרת לאנשים לקבל החלטות טובות בדגש על קריירה: מה ללמוד, במה לעבוד, האם לעשות הסבה מקצועית, האם לפתוח עסק – לשיטה קראה "ארכיטקטורת חיים". "השיטה שלי עובדת כמו שארכיטקט עובד כשהוא מתכנן את בית החלומות, מצד אחד הוא אוסף נתונים על הפנטזיה, מה הרצונות, החלומות, השאיפות ומצד שני בודק את תנאי השטח: מה התקציב, הגודל, כמה זמן יש לפרויקט? ורק כשכל הנתונים בידיו הוא יכול לתכנן מבנה מקורי המוצאם למידותיך. כך גם באימון , אנחנו מאבחנים את החלומות , הרצונות והשאיפות של המתאמן אבל גם בודקים את תנאי החיים שלו: מחויבויות, משפחה, קריירה. ורק כשבידינו כל הנתונים אפשר לקבל החלטות טובות ומושכלות. "

מסבירה אודליה. "המטרה באימון לקבל החלטות טובות שמתאימות לך ולמבנה החיים שלך והשיטה כוללת גם אבחונים, תרגילים, שיחה ממוקדת למציאת הייעוד ועוד".

לפני 8 שנים היתה אודליה מעורבת בתאונת אופנוע קשה, כתוצאה מהתאונה היא רסקה את רגל שמאל ו-3 חודשים היתה מרותקת לכסא גלגלים ולאחריו 8 חודשים בליווי של קביים ממקום למקום. מדובר היה על שנה מטלטלת שבה לא יכלה לדרוך על כף הרגל ורוב הזמן היתה מרותקת למיטה. אז כתבה ספר שהפך לרב מכר באמזון הנקרא "להיות אני במיטבי – המדריך למציאת הייעוד

בשנים האחרונות אודליה החלה להתמקד בכתיבת קורסים, אימונים אישיים וקבוצתיים, הנחייה של  פודקאסט בשם "להפוך לסיפור הצלחה" וכתיבת ספרי אימון, שכבר הפכו לרב מכר ונמכרים גם באמזון, ביניהם: "אשרך וטוב לך מדריך לאושר", "להיות אני במיטבי" מדריך למציאת ייעוד, שתורגם לאנגלית והפך לרב מכר באמזון . כעת, בימים אלו מוציאה אודליה לאור בהוצאת מדיה 10, את ספרה השלישי "להפוך לסיפור הצלחה בשיטת ארכיטקטורת חיים", ספר שמעביר מסר שכל אחד יכול להפוך לסיפור הצלחה , לשגשג ולהצליח.

אחד הפרקים בספרה החדש של אודליה "להפוך לסיפור הצלחה בשיטת ארכיטקטורת חיים", מבוסס על 8 טיפוסים של מצליחים והוא כולל 8 ראיונות עם דמויות מובילות ומצליחות בישראל ביניהם: דב מורן, אריק זאבי, פנינה טורנה, שירה ורסמן, צביקה הדר, מושיק גלמין, מיכל קורט ארבל , פרופסור רפי קרסו. מדובר על ספר חדשני, ידידותי למשתמש, הכולל 3 פרקים שמצולמים בוידאו ועוד לא מעט אבחונים ותרגולים online  שתוכלו לעשות לעצמכם במהלך הקריאה כדי לקבל תוצאות אישיות.  חשוב לאודליה באמצעות הספר להעביר מסר ברור: ההצלחה לא מתרחשת רק בקרב אנשים מיוחדים, או כאלו שנולדו עם כסף או עם כשרון ענק, אלא שכל אדם יכול להיות סיפור הצלחה, לעשות משהו משמעותי בחייו וזה תלוי רק בו – ושם חבוי גם סוד האושר.

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 – הוצאת ספרים לאנשים פרטיים, הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת ספרים וסטימצקי או ישירות מאתר החברה:

http://www.media-10.co.il

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

זמן קריאה - Waze בימי קורונה סיפור קצר על חיפוש דרך בימי קורונה, מאת אילנית יהודה

ספרה החדש של אילנית יהודה, Waze  בימי קורונה, בהוצאת מדיה 10, נולד כתוצאה מחוויה מטלטלת ומשנה חיים, של נסיעה באוטו באמצע הלילה. מדובר בסיפור קצר ומאוייר, המיועד למבוגרים, שנכתב בימי קורונה. אילנית נסעה בחושך והאפליקציה של וייז לא עבדה, לפתע מצאה את עצמה בלי קליטת GPS, במצוקה, בחשכה מוחלטת, "ראיתי שאני במצוקה ועברתי תהליך עם עצמי בנסיעה, היה לי בטחון שהכל יהיה בסדר, אני אגיע הביתה. כשהגעתי חזרה לבית הרגשתי שעברתי חוויה לא רגילה ומיד ישבתי לכתוב את הספר והכל זרם על המחשב" מספרת אילנית.

הספר המיוחד Waze  בימי קורונה בהחלט מתאים למציאות שכולנו חיים בה, התרגלנו לקסמי הטכנולוגיה ואנחנו די תלויים בה, וכאשר אנחנו נתקלים בתקלה בטכנולוגייה יש הרגשה של חוסר אונים, לחץ ופחדים, והאם באמת כך? כאשר קוראים את הספר פתאום רואים אור בקצה המנהרה, ולמדים בעיקר גם כשנמצאים בחוסר אונים ובפחדים, צריך להאמין שהכל יסתדר לטובה, ובכל אחד מאיתנו יש וויז פנימי, בהחלט שיעור חשוב לכולנו בעידן הנוכחי.

בלב ספרה של אילנית יהודה, ישנה דמות של גיבור ראשי, שלא יודעים עליו יותר מדי פרטים. רק דרך המחשבות שלו אנחנו הקוראים מקבלים מסר שבכל רגע בחיים ניתן לחשב מסלול מחדש. אם אנחנו חווים חרדה או דכאון, חוסר בטחון כלכלי בעקבות הקורונה, אם יצא לנו לאבד קורדינטות או אם אנחנו חווים מצוקה נפשית – הכל יהיה בסדר, תמיד ניתן יהיה לחשב מסלול מחדש.

הספר Waze  בימי קורונה, עוזר לקבל החלטות מהסתכלות חיובית, מנסיעה פשוטה בכביש. כך שלא משנה באיזה צומת בחיים אתם נמצאים כרגע, והאם אתם בכלל במסלול הנכון? או האם אתם חווים מצוקה כל שהיא? הספר מקבל חיים משלו ומביא את הקורא למקום של הרהור, הסתכלות על החיים ממקום חיובי יותר, הסתכלות גם על העבר וגם על העתיד, במטרה שיהיה יותר קל לקבל החלטה נכונה עבורנו ואם יש צורך בכך, גם לחשב מסלול מחדש.

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 - הוצאת ספרים לאנשים פרטיים, הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת ספרים וסטימצקי או ישירות מאתר החברה:

http://www.media-10.co.il

הספר: Waze  בימי קורונה

מאת: אילנית יהודה

מחיר: 60 ש"ח

הוצאת מדיה 10

          

זמן קריאה לילדים "לחפש ולמצוא עולם ומלואו" מאת אליה כהן שילה...

את הספר "לחפש ולמצוא עולם ומלואו" יצרה אליה כהן שילה ,בשנה האחרונה בעקבות חוויה אישית שהתרחשה במהלך חופשה משפחתית בבית מלון בירדן, שם גילתה במשחקיה של המלון, ספר ילדים לגיל הרך, שתפס חזק את הילדים הקטנים שלה וכלל מספר נושאים שרגשו את ילדיה. "אני זוכרת שבכל כמה עמודים הייתה הפתעה אחרת שחיכתה לילדים, כאלו שריתקו וסקרנו אותם. מיד חשבתי לבדוק אם יש ספר ילדים שכזה בארץ וכשלא מצאתי החלטתי להתגייס וליצור בעצמי, לטובת העשרת עולמם של הילדים. הדור היום מתנהל אחרת וזו אחריות שלנו לפתח אותם מגיל צעיר", היא מספרת.

הספר החדש שיצא זה עתה לחנויות, מותאם לילדים בגילאי 6-1.5 (גיל הרך) והוא מלמד נושאים חשובים כגון: מספרים, צבעים, משפחה, גוף האדם, צורות, חיות, אותיות א'-ב', אותיות A-B-C, פרצופים במטרה להניע את הילד/ה לדבר על רגשות, פירות וירקות- בעזרת בריאפלצת שהוא מפלצת ידידותית המלמדת על שיניים בריאות ומעודדת לאכול פירות וירקות ואוכל בריא. כשהמטרה של אליה היתה שכל הורה אפילו הקרייריסטים שביניהם, ישקיעו 10 דקות ביום של קריאה חוויתית עם הילד/ה.
הספר לחפש ולמצוא עולם ומלואו בהחלט מיוחד ומאוד צבעוני בזכות האיורים המקסימים שאייר יועד שירן, ומדהים לראות איך בספר אחד מאוגדים נושאים כל כך חשובים שיכולים מאוד להעשיר וללמד את הילדים במגוון נושאים, בהחלט ספר גאוני מבחינת התכנים שבו, מאוד אהבתי ואני בטוחה שהילדים ממש יתחברו ובהחלט הספר מתאים גם למסגרות החינוך לגילאים הרכים, ילדים עד גיל 6 הם כמו ספוג מה שמלמדים אותם ממש עובר נהדר ונשאר לתמיד, וגם השיח הזה עם ההורה והילד מאפשר זמן איכות שהילדים יקחו איתם כזכרון נהדר, ממליצה מאוד על הספר.

"בעיני חשוב להתחיל ללמוד שפות מגיל צעיר ולאפשר לילדים להרחיב את עולמם ולרכוש כלים ללימוד נושאים רבים ומגוונים. כאם צעירה לשני בנים, גם אני חשתי מחסור של ספרים בתחום ולכן החלטתי לקבץ 10 נושאים חשובים בספר אחד. כך הספר מאפשר העשרה בזמן קצר, פתרון אידיאלי להורים שמשלבים בין עולמות ההורות והקריירה ורוצים להעניק לילדיהם למידה חווייתית, וגם לילדים שלא יכולים לשבת רגועים יותר מ-10 דקות ברצף".

ספר "לחפש ולמצוא עולם ומלואו" כובש בימים אלו את מדף הספרים של הילדים במטרה ללמד אותם את השיעורים החשובים לחיים, בשילוב מלל כובש ואיורים מרהיבים וצבעוניים, ההופכים לשעת הסיפור המומלצת בכל בית. הספר לחפש ולמצוא עולם ומלואו - מאת אליה כהן שילה, כולל 10 נושאים שחשוב לדבר איתם עם הילדים ומבוסס על מחקר מעמיק שערכה הסופרת, במטרה להעשיר את עולמם של ילדיה ולאפשר להורים ליהנות מספר אחד שמדבר על כל הנושאים החשובים ומייצר דיאלוג בין ההורה לילד.
הספר מיועד לילדים בגילאי 6-1.5 שנים, יוצא בהוצאת מדיה 10 ומשווק בצומת ספרים ובסטימצקי וכן באתר הבית של הסופרת  https://www.elya.dance/
הספר: לחפש ולמצוא עולם ומלואו
מאת: אליה כהן שילה, איורים: יועד שירן
24 עמודים, 69 ש"ח
הוצאת מדיה 10

זמן קריאה - להסיר את השכבות מאת רחלי קמינסקי....

"להסיר את השכבות" מאת רחלי קמינסקי הינו ספר חדש בהוצאת מדיה 10, הוצאה שמביאה ספרים מאוד מיוחדים ומעניינים, הספר מעניק לקוראים הצצה לתוך נבכי העולם החרדי (חסידות ברסלב/גור/בעלז) של ירושלים בשנות השבעים והשמונים וסוחף מאוד בעקבות סיפורה של אישה צעירה, אמיצה ויוצאת דופן, המחליטה כנגד כל הסיכויים, להשתחרר מכבלי הדת ולבנות לעצמה חיים עצמאיים.

הסופרת, רחלי קמינסקי, מביאה בספרה החדש את סיפור חייה המרתק, וילדותה בבית חרדי, מאוד מעניין לקרוא את הספר ולהכנס לעולמה של רחלי מילדות ועד שהחליטה לבחור בחופש שלה, ולהבין איך היו חייה בעולם דתי, עולם סגור בפני החילונים בעיקר בגלל העדפה לשמור על הכביסה המלוכלכת עמוק עמוק בתוך הקהילה, וכשקוראים ומתרגשים מסיפורה של רחלי מבינים יותר ויותר מהי כפייה דתית כתוצאה מחיים בחברה מאוד סגורה עם חוקים משלה, וחשוב מאוד שרחלי החליטה לכתוב את הספר מעורר ההשראה "להסיר את השכבות" , מתוך רצון ושליחות לסייע לנשים המחפשות לעשות שינוי בחיים הנוכחיים שלהן ולעורר בהן בטחון ואומץ, והבנה שהכל אפשרי רק שצריך לשים את הפחד בצד.
בשנים האחרונות אנו שומעים יותר על נשים שעזבו את העולם החרדי ויוצאות לאור עם סיפור יציאתן בשאלה, אבל סיפורה של רחלי קמינסקי (54, נשואה+4) הוא עדות יוצאת דופן למה שהתרחש מאחורי הקלעים בחייה במשך 20 שנה, כשהכל מתחיל בגיל 9 חודשים – שם התהפך עולמה.

קרדיט צילום: שרי או'פק
הסופרת רחלי קמינסקי שנולדה בשם רחל לאה, מתעדת בסיפורים מרתקים על הילדות הקשה שעברה, בעקבות מחלת האם שהוצאה מהבית לאשפוז ממושך של 12 שנה, על המעבר לבית היתומים הכללי, על ההתעללות וההשפלות שחוותה שם, על גילוי העולם החילוני דרך ריקודי העם, על האירוסין שעשו עבורה מאחורי הגב ועוד.
כנגד כל הסיכויים ,רחלי בוחרת בחיים אחרים לעצמה, בגיל 20 היא מתגרשת ובגיל 24 עוברת להתגורר בתל אביב, כשאת בנה היא רואה פעמיים בשבוע בירושלים וכל שבת שנייה הם מבלים אצל הוריה, במקביל רחלי מתחילה להתברג בעבודה בעולם הפרמצבטיקה, שם עבדה 30 שנה בחברות התרופות המובילות בישראל ועם השנים היא מגלה תחביב חדש בנוסף לריקודי עם, רכיבה על אופנועים.
בגיל 28 הכירה רחלי את בעלה מתי, הם התחתנו ולזוג נולדו 3 ילדים (תאומים בנים ובת), כשכיום בנה הבכור מהנישואים הראשונים, אריאל, הינו חילוני שעזב את הדת כבר בגיל 16.5 ועבר מהישיבה ללמוד בתיכון רגיל, לאחר הלימודים התגייס לדוכיפת כחובש קרבי והינו בעל תואר ראשון באוניברסיטה, התאומים משרתים בהנדסה קרבית ובאיסוף קרבי והבת השלישית לומדת בתיכון.
ומה לגבי הגרוש? רחלי שומרת על קשר טוב וחברי עם בעלה הראשון ועם אשתו.
"כתבתי את הספר כדי לעזור לנשים לנצח את הפחדים שלהן, להתעורר על החיים שלהן ולעשות שינויים אך רק עם רשת ביטחון. ואם צריך כי לא טוב אז לקום, להחליף עבודה, לעזוב יחסים או את הבית ואם צריך אז גם להתגרש. חשוב מאוד לפרוס לפני השינוי רשת ביטחון. אני רוצה לעזור לעוד אנשים שמרגישים דיכוי והשפלה בחייהם ואין להם עדיין את הכוח לעשות את השינוי".
זהו סדרת ספרים מהספרייה של מדיה 10 - הוצאת ספרים לאנשים פרטיים הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת וסטימצקי או ישירות מאתר החברה : http://www.media-10.co.il/
הספר: "להסיר את השכבות"   
מאת:רחלי קמינסקי
209 עמודים, 79 ש"ח
הוצאת מדיה 10

זמן קריאה - "להוציא את הסבתא מהבוידעם" מאת נעמי האיתן...

תמיד אמרנו שנסדר את האלבומים, נעשה סרט משפחתי, נשמור על המורשת... אבל בין אמירה למעשה יש פער גדול. נעמי האיתן, אשת חינוך לשעבר, מתמחה במסעות משפחתיים, שמתחילים בגנזך הפרטי ומסתיימים בהיכרות מחודשת עם עברנו, בספר חדש היא נותנת את כל הטיפים לשימור הזיכרונות המשפחתיים ומסבירה מה צריך לעשות כדי להעניק לנוסטלגיה שלנו חיי נצח.

תצלומים של המשפחה תמיד מעוררים בי זכרונות שנעים להזכר בהם שמתבגרים, הרגשה מושלמת להסתכל על הילדים שכבר גדלו, להנות מהם בתמונות, והספר שכתבה נעמי האיתן להוציא את הסבתא מהבוידעם עושה כל כך הרבה סדר בבלגן שקיים במגירות בבית שם אנו שומרים את כל הזכרונות, גם אני שואלת את עצמי מתי אני אעשה סדר מאיפה להתחיל , צה לארגן קודם, הדחיינות והעצלנות גורמת לי פשוט לחכות, וכשקראתי את הספר המעולה הזה עם כל כך הרבה עצות מעשיות בהחלט אני מרגישה יותר מוכנה נפשית להתחיל במלאכה, וכדי שאני לא אלחץ אני אתחיל בצעדים קטנים משלל הרעיונות שמוצעים בספר, כך שגם אצלנו בבית נעשה סדר בזכרונות המתוקים כל כך.

נעמי האיתן רק בת 46, אם ל-9 וסבתא ל-7 נכדים, העובדה שיש לה סבתא והיא בעצמה כבר סבתא, עוררה את הסקרנות שלה לגבי שימור הזיכרונות המשפחתיים, שיאפשרו לדור הבא לדעת מה היה בעברה של משפחתו, "מדובר בערכים שרוצים להעביר מדור לדור, גם כשהסביבה משתנה, ולשמר את הזהות המשפחתית לאורך הדורות", מסבירה נעמי.

במשך 18 שנה עבדה נעמי כמורה במשרד החינוך, ובמקביל בעלה הקים את העסק "אולפני אתרוג" להפקת סרטים, והתמחה בסרטים לאירועים ובכללם סרטי שורשים וסרטי הנצחה. לפני עשור עזבה נעמי את משרתה הנוחה ועברה לתחום הפקות הווידאו, במהלך עבודתה פגשה מאות משפחות שביקשו לשמר את הנוסטלגיה ולהפיק סרטי שורשים וזיכרון.

במסגרת ההכנות לסרטים ובניית התסריט הבחינה נעמי שתמונות , סרטונים ושקופיות נשמרים במצב רע ומאוחסנים באופן שגוי ופגום.

נעמי החליטה לעשות סדר בדברים, ובספרה החדש "להוציא את הסבתא מהבוידעם" היא מלמדת איך למיין תמונות, איך להמיר הקלטות ולסרוק שקופיות, מה עושים במקרה שיש רק עותק אחד ממכתב חשוב, איך מצילים פריטים שנפגעו מרטיבות ולמה חשוב לסרוק את התמונות ולהעלות את הארכיון המשפחתי לכונן גיבוי או לענן.

הספר "להוציא את הסבתא מהבוידעם" כולל טיפים מועילים ביותר לטיפול ולשימור של זיכרונות בפורמט אודיו, תמונות, הסרטה ומכתבים, במטרה להשאיר חותם לדורות הבאים. את הפרק האחרון בספר הוסיפה בתה של נעמי, בת ה-15, שהתייחסה דווקא מנקודת מבטה לעידן הדיגיטלי והקדישה כמה מחשבות לשימור זיכרונות דיגיטליים ואפילו מסרוני אהבה בוואטסאפ.   

טיפים מהספר החדש, עצות נבחרות למתעדים מתחילים, באדיבות נעמי האיתן מחברת הספר "להוציא את הסבתא מהבוידעם":

להפוך לקובץ, סריקה של דפים ותמונות תהפוך אותם לקובץ דיגיטלי, שלא ידהה או יימחק עם השנים. גם צילומים והקלטות כדאי להמיר לקבצים. שווה להיעזר באיש מקצוע לשם כך.
לתת שם, כדי שיהיה אפשר ליהנות בעתיד מהתמונות, חשוב שידעו מה ואת מי רואים בהן. חשוב לרשום שמות, תאריכים, מקומות ואירועים, ואם מדובר בצילום וידאו – לומר אותם בעל פה בצילום.
לזרוק מה שאפשר, אי אפשר לשמור הכל, ולכן כדאי לשים דגש בפרטים המאפיינים, ולשמור דוגמית מכל דבר. תעודת מעבר מכיתה א' לכיתה ב', למשל, לא באמת צריך לשמור.
לספר הכל, כשמראיינים או מתראיינים בסיפור אישי, חשוב להרבות בפרטים, לצאת מנקודת הנחה שהדור הבא לא יידע כלום. אפילו את הביטוי "קיבלתי מייל" לא יבינו עוד שלושים שנה.
להכניס מזכרות הביתה, אם המחסן או הבוידעם מתפוצצים, פריטים ישנים שנראים טוב יכולים למצוא את מקומם גם כחלק מעיצוב הבית. זה יעורר שאילת שאלות ויזמן סיפורי זיכרונות.
פרויקט משפחתי,  כשהולכים על פרויקט תיעוד, כדאי לשתף את כל המשפחה, גם כדי לקבל מגוון רשמים ונקודות מבט, גם בשביל הגיבוש והחוויה המשפחתית וגם כדי להתחלק בהשקעה.

זהו ספר נוסף מהספרייה של מדיה 10 - הוצאת ספרים לאנשים פרטיים הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד.

ניתן לרכוש את הספר ברשתות צומת ספרים וסטימצקי במחיר 97 ₪

או ישירות מאתר החברה http://www.media-10.co.il/

הספר "ליד הבית" ספרו השני של הצלם תומר פלד בהוצאת מדיה 10....

אני מאוד אוהבת ספרים שיש בהם משפטים של הוגי דעות שמעצימים ונותנים רגע של התבוננות בחיים, הספר של הצלם תומר פלד שנקרא "ליד הבית" הוא בהחלט ספר השראה גם מבחינת הצילומים המרהיבים וגם מבחינת משפטי ההעצמה של הוגי דעות.


בדפדוף בספר כל דף מספר על הסתכלות קצת אחרת, צילומים מדהימים, תומר פלד מתמחה בצילום אירועים, טבע, נוף, צילומי אוויר ועוד, הוא מאוד אוהב מקומות בטבע, ומקומות קסומים ובלתי שגרתיים, את האהבה הזו הוא קיבץ בספר הקסום והמעורר השראה הזה, ובכל דף נכנסים לקסמה של התמונה.

לדברי תומר אנחנו מדברים ביום יום שלנו בקודים, אדם עסוק ביום יום שלו בקיום שלו, בהישרדות : דירה, כסף, פרנסה, תזונה, משפחה ואין לו זמן להסתכל מה קורה מסביב, אדם שיודע להשתמש בקודים הללו יכול להניע אנשים לפעולה ולתקשר עמם, חשוב להכיר את עולם המושגים של האנשים מסביבנו ומה האינטרס שלהם ואם נדע להגיד את המילה הנכונה – נצליח לגעת ברגשות שלהם.
כיום בני האדם בוחרים מתי לתקשר, להסתכל לאנשים בעיניים או רק על מסך הסלולרי...תומר בחר בעולם הצילום והתמחה בפוטותרפיה: תמונות שגורמות לאנשים להיפתח ודרכן להיכנס לעולם שלהם. "בעזרת התמונה קל יותר לשבור את הקרח ולהתחיל לתקשר עם אדם נוסף" מוסיף תומר.
אין ספק שדרך התבוננות בצילומים ובקריאת משפטי ההעצמה שמצורפים, אפשר כל  יום להתחבר למשפט אחר ופשוט להתחיל את היום אחרת, בספר יש ציטוט שאהבתי מאוד, האמת אחד מהציטוטים שאהבתי כי הספר גדוש בציטוטי העצמה ובשילוב הצילום נוצר סוג של קסם, "המקום שבו נמצאים הפחדים הגדולים ביותר שלך הוא גם המקום שבו נמצאת יכולת הצמיחה הגדולה ביותר שלך" מאת רובין שארמה.

הטרילוגיה שבחר תומר פלד  להוציא לאור עוסקת כולה בעולם הצילום כדרך ריפוי והבעת רגשות: בספרו הראשון "המקום הבטוח" תוארה המחאה החברתית כהוכחה לכך שהתערער המקום הבטוח, הדיור יקר מדיי אז אין לאנשים איפה לגור, הצילומים בספר מביעים המון רגשות שנבחרו בקפידה מתוך 4000 צילומים שצילם.
ספרו השני והחדש "ליד הבית" עוסק בצילומים ובהסתכלות קצת אחרת, צילומים המביעים רגשות אחרי שיש לך מקום בטוח וההישרדות נעלמת, צילומים מתוך ביטחון המלווים במשפטי העצמה של הוגי דעות מכל העולם ומכל הזמנים, מטרת הספר  להעצים את האדם.

אז מהי פוטותראפיה ? וכיצד היא באה לידי ביטוי בסדרת הספרים של תומר פלד:
פוטותרפיה היא גישה טיפולית העושה שימוש בצילום, וידאו וסטילס כמרחב לדיאלוג הטיפולי. מדובר בזרם עכשווי שהתפתח בתחום הטיפולי הפסיכותרפי, העושה שימוש באיכויות צילום הסטילס והווידיאו. השילוב בין צילום ובריאות הנפש החל להתפתח כבר בשנת 1848, פחות מעשר שנים לאחר המצאת הצילום. מאז עברה הפוטותרפיה התפתחויות רבות וכיום אנשי טיפול וחינוך בעלי גישות שונות, עושים שימוש בכלי הצילומי בעבודתם הפרטנית והקבוצתית.
מטרת הפוטותרפיה אם כן היא להפוך את הצילום לכלי טיפולי שניתן באמצעותו לעבוד עם אוכלוסיות שונות. הצילום ככלי טיפולי מסייע לעקוף הגנות, ליצור תקשורת לא מילולית, הצילום עוצר את הרגע ומאפשר התבוננות מעמיקה בפרטים שאינם נגלים ביום יום.
מאז התפתחות המצלמות הדיגיטליות, הצילום הפך להיות נגיש וזמין לכל. חשוב לדעת כי המדיה הוויזואלית טבעית לאדם שכן 70 אחוזים מהמוח האנושי עוסקים בפענוח ויזואלי.
באמצעות שלושת ספרי הצילומים של תומר הוא ינסה לטפל במנעד רחב ככל האפשר של רגשות ולגעת בכמה שיותר אנשים.
בימים אלו עובד תומר על ספרו השלישי שיחתום את הטרילוגיה ויעסוק ברורשך אווירי, צילומי אוויר שצולמו במהלך עונות השנה ובמזג אוויר שונה, הנראים ממבט על כתם דיו שחור, הנראה לכל אחד מאתנו כמשהו אחר ושונה מלווה בפרשנות שונה.
הספר מקסים ומתאים כמתנה למבוגרים, לילדים, מתנה עם משמעות.
הספר "ליד הבית" הנו ספר נוסף מהספרייה של "מדיה 10" - הוצאת ספרים לאנשים פרטיים המומחים בתחומם כדוגמת אנשי שיווק,  יועצים, אנשי שוק ההון, מומחים בשיטות מיוחדות ועוד. הרואה את עצמה כמקום להגשמת חלומות ספרותיים של כותבי פרוזה, סיפורת מקורית, שירה, ספרי ילדים ועוד. ספרי ההוצאה משווקים הישר אל מדפי צומת ספרים ורשת סטימצקי וביכולתה לייצר מארזי ספרים במיוחד עבור וועדי עובדים בהתאמה אישית לצורכי החברה ולטעם של הקוראים. ניתן לרכוש את הספר ישירות מאתר החברה:  http://www.media-10.co.il/

הספר "ליד הבית" מאת: תומר פלד
265 עמודים, 79 ש"ח.
מדיה 10 הוצאה לאור בע"מ.

זמן קריאה - ספר מודעות לפרוץ את מעגל הכעס והתסכול ולהפוך אותו להזדמנות...

אני באופן אישי מאוד מחוברת לספרי מודעות,ומשתדלת לעבוד על המקומות החלשים שלי,לכל אדם יש את הכעסים,תסכולים,מקומות יותר חלשים,והספרון הנהדר שכתב יוסי עמנואל,שנקרא לפרוץ את מעגל הכעס והתסכול ולהפוך אותו להזדמנות,בהחלט יכול לעזור לכל אדם.


הספר מביא שיטה פשוטה ויעילה להתמודדות עם תחושות קשות ומחשבות שמטרידות אותנו בחיי היום יום,החל מעלבון חוזר מהבוס ועד לגירושין כואבים,וב-10 דקות בלבד ניתן להרגיע את הכעס והתסכול,בהחלט שיטת אימון נהדרת,ללא תלות בגורם חיצוני.
הספרון קטן וניתן לשמור אותו בתיק ופשוט להתאמן,אחד הדברים שמעוררים בי תסכול קבוע,הוא עניין הזמנים,אני מאוד דייקנית ולחוצה וחשוב לי להגיע בזמן לכל מקום,הייתי מאוד רוצה לשחרר את הלחץ הזה אצלי,ואני בהחלט מתכוונת להעזר בספר ולראות איך אני יכולה להיות פחות מתוסכלת מכל נושא הזמן והשעון.

הספר מציג שיטה פשוטה ליישום, שמאפשרת לנצח את הכעס והתסכול ב10 דקות בלבד. מחבר הספר ומפתח השיטה, יוסי עמנואל, הצליח לשנות בעזרתה את חייו מקצה לקצה. בעקבותיו גם כמה עשרות נוספים הגיבו בשיפור משמעותי בחייהם לאחר יישום השיטה. הספר מציע הנחיות ברורות ליישום, שכוללות מענה על 10 שאלות וכן גם אימון עצמי בכוחה המרפא של אנרגיית החיוך הפנימי. לדברי עמנואל, התשובות לשאלות וכן גם האימון בחיוך פנימי- הן הפתרון הממשי לכל קושי.  אז איך זה בדיוק עובד?

יוסי עמנואל, עובד כשיפוצניק עצמאי מזה שנים. ההחלטה להפוך לעצמאי היתה תוצאה של כישלונות חוזרים ונשנים להשתלב במקום עבודה קבוע. הקושי שלו להתמיד במסגרות או מוסדות לימוד הוא  ככל הנראה תוצר של הילדות הקשה  שעברה עליו לפי דבריו.

יוסי עמנואל נולד בחיפה לפני 39 שנה למשפחה קשת יום. הוריו נהגו לחסוך בכל מה שקשור בו ואף דאגו להבהיר לו  זאת ללא דופי. הוריו לא ידעו קרוא וכתוב, אביו היה אלכוהוליסט ואלים ואף ישב בכלא כמה פעמים בשל מעורבותו באלימות ובעסקים לא חוקיים. את זיכרונות הילדות של יוסי מלוות תמונות רבות בהן מכה אביו את אמו. "אלימות היתה משהו שבשיגרה. אני ושני אחיי חטפנו,  אבל אמא שלי  היתה הקורבן העיקרי וחיה בכאב ואומללות רבה  ", נזכר עמנואל. "בגיל 10 ראיתי את אבא שלי דוקר בסכין מטבח את אמא שלי. אמבולנס פינה אותה לבית חולים והמשפחה הגישה תלונה במשטרה נגד אבא שלי, אבל התלונה בוטלה בגלל לחצים על המשפחה".

 זיכרון ילדות נוסף שצרוב בעמונאל הוא שוטר שמכוון אליו אקדח. "אבא שלי ניסה לתקוף שוטר באמצעות סכין. ניסיתי להפריד ביניהם, אבל שוטר נוסף שהגיע למקום היה בטוח שאני מנסה לתקוף ושלף לעברי אקדח".

בפעם אחרת ניסה אביו לדקור מישהו שעבד בחנות ליד החנות שהיתה בבעלותו. "אבא היה שיכור ואחוז אמוק. גם במקרה הזה הייתי נוכח והספקתי למנוע את הדקירה הזו, כי נעמדתי ביניהם וחסמתי את אבי בגופי", נזכר עמנואל.

 עמנואל היה ילד מפוחד וסבל מנידוי חברתי ומבעיות קשב וריכוז. ביום הולדתו ה- 17 נפטר אביו מדום לב. האם הצליחה מאז להתאושש קלות, אולם לדברי בנה עד היום היא לא מסוגלת לישון בחדר השינה בבית וישנה בסלון, וסובלת לעיתים תכופות מחרדות שמא בעלה יבוא להכות אותה. "היא בסוג של פוסט טראומה", מעיד עמנואל.

את שירותו הצבאי עשה בחיל החינוך למרות שרצה מאוד לשרת בקרבי, ועד היום הוא חש בתחושת פיספוס של חלום נעוריו. לאחר שירותו הצבאי, ניסה להתקבל ללימודים גבוהים ללא הצלחה, ניסה להשתלב בעבודות קבועות ולא הצליח. גם במישור החברתי והזוגי חווה קושי רב ובעיות  כלכליות קשות לא נתנו לו מנוח. עמנואל החל לסבול ממחשבות אובדניות, ולדבריו ממעמקי הקושי ותחושת התסכול הכבד שחווה- לבסוף הגיעה הישועה.

 הייאוש והכישלונות החוזרים ונשנים, הובילו אותו לחפש פתרון מעשי לעצמו. עמנואל חיפש דרך שתעזור לו להתמודד עם המצוקות והכאבים שלו ובמשך מספר שנים קרא ספרות מקצועית רבה בתחום הפסיכולוגיה והאימון האישי. כמו כן התעמק עמנואל בספרים על כוח הריפוי שיש בהומור ובחיוך. קרא ולמד גם את החכמה היהודית העתיקה ואף נעזר במאמנת אישית שסייעה לו ליישם על עצמו את מכלול הכלים שרכש לעצמו.

בזכות השיטה שפיתח הצליח עמנואל לראות את החיים באור חיובי הרבה יותר, לפתח אופטימיות, לרכוש לעצמו חברים רבים וללמוד להאמין בעצמו וביכולותיו המפתיעים. בנוסף, מצליח עמנואל בזכות השיטה להתמיד בעבודתו ואף הגדיל את הכנסותיו באופן משמעותי. במקביל הוכשר למרפא בעיסוי תאילנדי  וחבר בצוות ההדרכה  לטאי צ'י במרכז הישראלי לטאי צ'י.

"הספר והשיטה נכתבו כמחוות תודה על תהליך ריפוי עצמי רב עצמה שעברתי בזכותה", מעיד עמנואל. התשוקה להעביר את הידע לבריות בוערת בעצמותיו כבר 5 שנים. הוא חולם להיות מנטור מוביל ולהפיץ את שיטתו בעולם.

בספר " 10 שאלות לעת הצורך, 10 דקות תרגול יומי", מובאת השיטה שפיתח עמנואל. היא איפוא שילוב נדיר בין תורת המזרח לבין המערב. השיטה מתאימה לדבריו להתמודדויות עם תחושות קשות ומחשבות שמטרידות אותנו בחיי היומיום, החל מעלבון חוזר מהבוס ועד לגירושין כואבים. שימוש בשיטה מאפשר להרגיע כעס ותסכול ב-10 דקות, ושיטת האימון מסייעת באורח פלא  לשנות את מהלך החיים ולחיות חיים מספקים הרבה יותר.

הספר: לפרוץ את מעגל הכעס והתסכול ולהפוך אותו להזדמנות, מאת :יוסי עמנואל

183 עמודים, מחיר 55 ש"ח.

מדיה 10 הוצאה לאור בע"מ

להשיג ברשתות הספרים וחנויות הספרים המובחרות.