פסטיבל WELLFEST מפחיתים את הלחץ בפסטיבל שכולו מוקדש לחופש, בריאות גוף ונפש בחוף נחשולים 7-9/10

בטיימינג מושלם מארגני הפסטיבל מזמינים את הציבור הרחב לקחת הפסקה מהמרוץ היומיומי, לשים בצד את הדאגות והלחצים ולהצטרף למסע של אורח חיים בריא, בדגש על גוף בריא ונפש שלווה. פסטיבל WELLFEST 2021 המתפרס על פני 3 ימים בין התאריכים 7-9/10 הנו פסטיבל של חופש, בריאות גוף נופש וטבע, המתקיים לראשונה ברצועת החוף המדהימה של חוף נחשולים. זהו אירוע של יוגה, מדיטציות, סדנאות של מודעות עצמית, הופעות, מסיבות, ,תזונה בריאה, ספורט ימי ועוד.

הפסטיבל האינטימי מבטיח אוירה של חופשה קסומה ורגועה ליד הים, בהפקת חברת סורנטו בריאות & וולנס, הפועלים למעלה מעשור ומתמחים בהפקת חופשות יוגה ומדיטציה ואירועי בריאות בארץ ובעולם.
מיטב המורים בארץ יעבירו במשך 3 ימים עשרות סדנאות שונות ומגוונות ביניהן: יוגה מכל הזרמים, פילאטיס, צ’י קונג, ריקוד ותנועה, מיינדפולנס, מדיטציה, תזונה ואורח חיים בריא, לימוד טכניקות נשימה, קוסמטיקה טבעית, צלילים מרפאים – סאונד הילינג, טנטרה, ספורט ימי , ניקוי רעלים ועוד.
במהלך ערבי הפסטיבל יתקיימו הופעות חיות של האומנים תומר יוסף וקרולינה ובנוסף יופיעו גם הרכבי הגרדן סיטי מובמנט, דיוניסיס סבופולוס, די.ג’יי גל כדן, במיוחד לבאי הפסטיבל.

במקום יוקמו 7 מתחמים לטובת פעילויות הפסטיבל, לצד מתחם טיפולים ועיסויים בגינת התבלינים, יריד דוכני אוכל בריא, דוכני שייקים, יריד אמנים שיארח אומנים ויוצרים מקומיים, אשר יציעו את מיטב יצירותיהם בתחומי הביגוד, קרמיקה, תמונות, תכשיטים, ציוד ספורט- יוגה, פילאטיס, מדיטציה ועוד.
המיקום שנבחר במלון חוף נחשולים, בזכות הטבע היפה הנפרש על פני 50 דונמים של כרי דשא מוריקים, רצועת חוף לבנה וטהורה למרגלות הכרמל, מפרץ טבעי ולגונות תכול צלולות, איים קטנים סמוכים אל קו החוף ושקיעות מלאות רגש. ניתן להתארח במלון בחדרים שונים ומגוונים החל מאירוח כפרי ועד חדרים מפנקים עם בריכת אינפיניטי פרטית או באמצעות לינה וקמפינג בכפר הנופש חוף דור- טנטורה, למרגלות רכס הרי כרמל (אזור זכרון יעקב) ובמרחק נסיעה של עד 45 דקות ממרכז הארץ.
חברת סורנטו חופשות בריאות החלה את דרכה כחברת תיירות מצליחה בארץ ובעולם ומתוך האהבה האישית והחיבור של מקימי החברה, לינדה אהרון וניר מנצור, לעולם הבריאות והיוגה, יצרו חופשות קונספט ברחבי הארץ והעולם, בליווי צוות מורים ומדריכים מהשורה הראשונה בארץ - חופשה מושלמת לגוף ולנפש. כיום סורנטו בריאות & וולנס ממשיכים להפיק חופשות וולנס ברחבי הארץ והעולם ומובילים את תחום אירועי הבריאות בחברות ובארגונים,.

קרדיט צילומים: יח"צ, חברת סורנטו
לפרטים נוספים https://www.wellfest.co.il/

זמן קריאה - סוואמי שיבננדה מבחר כתבים בנושאי יוגה רוחנית מעשית ועוד...

מאז שאני זוכרת את עצמי כנערה בת 14 התחברתי מאוד להגות ורוחניות, עולם קסום שמשך אותי אליו, הספר החדש שקיבלתי לסקירה שנקרא סוואמי שיבננדה מכיל מבחר כתבים  מאת סוואמי שיבננדה מורה רוחני הודי, בנושאים שונים שקשורים ליוגה רוחנית מעשית, כוח המחשבה ושיקוי אלוהי,


הכותרת בחזית הספר משכה את תשומת ליבי ואני מאוד מאמינה במשפט הזה, "אירועים גדולים מתחילים בהתחלות קטנות", כמה פעמים פחדנו להתחיל משהו חדש בגלל מחשבות מעכבות ומקובעות, אני גיליתי במהלך השנים שצעדים קטנים קטנים עוזרים לנו להגיע למקומות מדהימים, כאשר אנו מתגברים על הפחד הפנימי ומתחילים בצעד קטן,פצפון הרווח יהיה ענק.
ליוגה וכח מחשבה יש הרבה עוצמות בהקשר אלינו והספר סוואמי שיבננדה מביא הרבה עצות ותובנות בנושאים מאוד מעניינים שקשורים להתפתחות פנימית והעצמה, הכל מתחיל מבפנים חשוב גם לטפח את המקום הזה ולא להזכר רק שאין ברירה או שקורה משהו משמעותי בחיינו, יפה שעה אחת קודם לחיים עם משמעות ומילוי פנימי, הספר מסודר לפי פרקים על כל נושא, לדוגמה יוגה ומטרותיה,משמעות יוגית, תזונה יוגית,ריכוז,מדיטציה,יוגה ומדע,השפעת המחשבה,שליטה במחשבה,טיפוח המחשבה,ועוד, ספר מעולה לכל אדם שמעוניין בהתפתחות פנימית, ובשינוי אמונות מגבילות, ספר שמדריך לעוצמה פנימית.
״רצון הוא כוח הנשמה הפעיל", כשהוא מתפקד, כל הכוחות המנטליים — כמו כושר השיפוט, הזיכרון, השיחה, ההיקש, התפישה, ההבחנה, ההרהור והסקת המסקנות — מתחילים מיד לתפקד. כוח הרצון הוא מלך הכוחות המנטליים,כשהוא הופך טהור וחזק, המחשבה והרצון יכולים לחולל פלאים.״
 ״אהבה היא הזרם המרפא של החיים.״
סוואמי שיבננדה סרסוואטי (1887 - 1963), מורה רוחני הודי, ברהמין במוצאו ורופא בהשכלתו. בשנת 1924 החל בתרגול יוגה רוחנית ברישיקש, ותריסר שנים לאחר מכן יסד את ארגון ״חיים נאצלים״ העוסק בהפצת ספרי יוגה רוחנית בשפות רבות,במסגרתו הקים שיבננדה אוניברסיטה ליוגה ואת הפרלמנט העולמי של הדתות.
סוואמי שיבננדה כתב ופרסם כ־400 ספרים, שרובם נכתבו באנגלית וחלקם פורסם לאחר מותו,היצירות הבולטות, המשקפות את מכלול יצירתו - יוגה רוחנית־מעשית, כוח המחשבה ושיקוי אלוהי - מובאות בקובץ זה במלואן.
״האדם הוא תערובת של יסוד אנושי,
של אינטלקט חייתי ושל קרן אלוהית.״
קובץ זה מביא לקורא את פניני ההגות היוגית, הגות ששורשיה נטועים עמוק באדמתה של הודו ונצריה מגיעים אל העולם כולו, הקורא רוכש את היכולת להבין את רובדי התרבות היוגית המהפנטת, ויכול להשתמש ביכולות אלו גם כדי לטפח את מודעותו, כוח מחשבתו ומוסריותו.
הספר: סוואמי שיבננדה מבחר כתבים,   מאת:סוואמי שיבננדה
הוצאת אסטרולוג
399 עמודים, 98 ש"ח.
הקדמה של הספר:
הקדמה של הספר:
ספר זה, ״שיעורים מעשיים ביוגה רוחנית״, מכיל 12 שיעורים קלים ומעניינים. השיעור הראשון עוסק ביוגה סהדנה או תרגול של יוגה ומכיל תיאור בהיר וברור של ארבעת הדרכים החשובות, כלומר קרמה יוגה, בהקטי יוגה, רג׳ה יוגה וניאנה יוגה. פלוני יכול לבחור לעצמו בקלות דרך בהתאם לטעמו, מזגו ויכולתו המסוימים על ידי לימוד קפדני של שיעור זה. דעתי איתנה, כי אחד הרוצה להפוך ליוגי מושלם אינו יכול להגשים את משאלתו, אם אין הוא מתחיל את תרגוליו היוגיים עם קרמה יוגה או עשיית פעולה לשם הפעולה, ללא רעיון של מסחר וללא ציפייה לפירות מפעולותיו. התייחסתי קצרות גם לצורות השונות האחרות של היוגה כמו האתה־יוגה, מנטרה יוגה וקונדליני יוגה.
בשיעור השלישי על משמעת יוגית, הצהרתי באופן ברור ומפורש שתרגול יוגה מושרש בטיפוח תכונות נעלות ובשירושן של תכונות שליליות ואף הצהרתי במפורט אלו תכונות נעלות יש הכרח לטפח ואלו מידות רעות יש לשרש ובאלו אמצעים.
תזונה־יוגית מרכיבה את הנושא של השיעור הרביעי. יש לזכור במפורש, כי ההכרה מורכבת מהחלקיקים העדינים של המזון שאותו אנו צורכים, וכי אנו מה שאנו אוכלים. אם תלמיד היוגה שהוא טירון, רוצה להניח יסוד מוצק, בטוח ויעיל בתרגוליו, עליו להקפיד לאכול רק מזונות כאלה שמסייעים להתקדמותו הרוחנית ולהימנע מכל האחרים. רשימה של מזונות שונים, מומלצים ואסורים, ניתנת גם־כן.
בשיעור החמישי סיכמתי את כל המכשולים השונים שיש להתגבר עליהם. אני ממליץ בחום לתלמיד לקרוא ולקרוא שוב שיעור זה, מספר פעמים, על מנת שיזהר ברגעים של פיתוי.
בשיעור השישי עסקתי באסנות או תנוחות יוגיות. הכרחי מאוד שהיוגי העתידי ישמור על גוף והכרה בריאים וחסונים. על מנת להשיג הצלחה במשימתו ועל מנת שיוכל להשיג מטרה זו, מספר תרגילים פשוטים וקלים, פיזיים וכתוצאה מכך מנטליים, הומלצו. תרגילים אלו ניתנו על ידי היוגים והרישים ועדיין הם מתורגלים בהודו ובארצות אחרות ותוצאותיהם מדהימות.
השיעור השביעי עוסק בפראנאיאמה או הסדרת הנשימה. הומלץ על תרגילים פשוטים ומעשיים להסדרת הנשימה ולשליטה בה, אשר לבסוף יביאו לשליטה בהכרה. תרגילים אלה בשליטה על הנשימה אינם רק לשם הגברת הבריאות של הגוף. לתלמיד אשר משיג שלמות בפראנאיאמה יהיו כוחות על טבעיים שונים.
הסדרת הנשימה ושליטה בהכרה מוליכים לריכוז. כך שריכוז הוא נושא השיעור הבא. עסקתי ארוכות בטבע ההכרה ובשיטות שבאמצעותן ניתן לשלוט בה. מספר תרגילים מעשיים ניתנים על מנת להשיג הצלחה בריכוז.
השיעור התשיעי עוסק במדיטציה משום שהפרי של הריכוז הוא מדיטציה, והפרי של מדיטציה הוא סמהדי וזה מהווה את הנושא של הפרק הבא. סמהדי הוא מצב מודעות־על שבו מקבל היוגי ידע אינטואיטיבי או על־חושי ונועם על־חושי.
בסמהדי היוגי מתאחד עם האלוהים ונהנה מעצמאות מוחלטת. הוא השיג עתה את המטרה.
בשיעור האחד־עשר עסקתי בכוח העליון או הכוח הטהור האדיר המסתתר מאחורי כל החומר האורגני והאנאורגני. כוח זה הינו במצב רדום והוא ישן שינת־טראנס כמעט בכל האנשים במולדהרה צ׳קרה הנמוכה. כאשר כוח ישן זה מוער לפעולה, הוא חודר דרך המרכזים השונים של האנרגיה הרוחנית בגוף האנושי ומגיע לקדקוד הראש או הסהסרה צ׳קרה, בו הוא מתאחד עם בן זוגו האל שיווה. רק היוגי שלקח את הקונדליני הרדומה לסהסרה צ׳קרה ואיחד אותה עם האל שיווה השיג מטרה. היוגי אשר הצליח בהשגת איחוד זה הופך לשליט על כל הרוחות והידע.
בשיעור האחרון על ויברציות רוחניות ואורה, הסברתי למה הכוונה באורה ובויברציות, את האמצעים השונים ליצירת ויברציות של אהבה, שמחה, שלווה, רחמים, סימפטיה וטוהר ואת פיתוח האורה הרוחנית. כמו כן הצהרתי בקצרה כי האורה האנושית בעלת צבעים שונים בהתאם להתפתחותו והגדילה של האדם מבחינה פיזית, מנטלית, מוסרית ורוחנית וכי לכל צבע יש משמעות וחשיבות משלו.
על היוגי המיועד לסלק את כל הצבעים האחרים ולפתח אורה רוחנית מיוחדת אשר צבעה צהוב.
בסוף הספר הוסף נספח וניתן מילון קצר של מונחים בסנסקריט. בנספח מספר 1 תוארה בצורה כללית שיגרה יום יומית לשואפים הרוחניים, אחת למתחיל, שנייה לבינוני, ושלישית ליוגי המתקדם. אני מאמין שאם שיגרה דומה, הנבנית בהתאם לצרכיו ונוחותו של פלוני מקוימת באופן סדיר ושיטתי, שום דבר לא יעמוד בדרכו של היוגי השאפתן להשגת הצלחה ביוגה. יתרה מזאת, עליו לכתוב גם יומן רוחני דומה לזה הניתן בנספח, בהכירו בחשיבות וביתרונות שבשיטה הזו. בנספח מספר 2, ניתן מאמר מעניין על יוגה ומדע, מתוך אמונה כי הוא ייקרא עם עניין לא מבוטל.
אני פונה לכל תלמידי היוגה, במזרח ובמערב, להתחיל לעסוק גם ביוגה מעשית רוחנית, באופן הנכון, לאחר הטמעת האמיתות והאידיאלים המובאים כאן, ואני מקווה כי כל תלמיד יזכה לרווח מספר זה.
סוואמי שיבננדה