טחינה ומעגלי החיים – כיצד תורמת הטחינה לתינוקות, מתבגרים ולגיל השלישי?

מאת ד"ר עומר גלעדי
האם יש מזון שטוב לצרוך בכל גיל? מגמה חדשה שהולכת ומתפתחת בשנים האחרונות מצביעה על אוכל המותאם לפי הגיל שלנו, הצרכים הפיזיים ואפילו הרגשיים שלנו. מה יש בטחינה שהופך אותה לטובה עבור תינוקות, מתבגרים ומבוגרים? 

קרדיט צילום:דרור קליש
איך זה עובד ולמה זה טוב? על כך במאמר שלפניכם
היום הכל מותאם אלינו אישית: הנייד, הנטפליקס ואפילו הרפואה. אז למה לא המזון? התאמת האוכל לפי גיל, צרכים פיזיים ואפילו למאפיינים רגשיים, היא מגמה חדשה שהולכת ומתפתחת בשנים האחרונות. בכל קבוצת גיל ניתן לסמן סוגי מזון המכילים מבחינה תזונתית, את הערכים להם הגוף זקוק יותר מכל. לצד אלו, ישנם מזונות בריאים שיכולים להיטיב גם עם צעירים וגם עם מבוגרים בכל שלבי החיים. בואו נראה את זה על ידי דוגמא של מזון פשוט אך מלא יתרונות כמו טחינה: אותו ממרח גרגירי שומשום סמיך שמוכר בכל העולם, ובישראל בפרט, בצורות, צבעים ושימושים שונים.
גיל הילדות
מבחינת תזונה גיל הילדות הינו קריטי והוא יכול לקבוע האם הילד יצרוך מזונות מגוונים ובריאים בהמשך חייו או יתרגל לאוכל פחמימתי, מלא סוכר ושומן. כל אימא צעירה יודעת כמה חשוב לחשוף את הילד לשלל מזונות, בשלל צבעים ומרקמים. מגנזיום, סידן וברזל הם רק חלק מהיתרונות שיש לטחינה להציע לגוף צעיר ומתפתח הזקוק להם כדי לגדול. חשוב במיוחד עבורם הוא הסידן, החיוני לחיזוק העצמות. הטחינה יכולה להשתלב בתפריט בצורה מושלמת כמעט בכל סוג מאכל, החל מכריך, דרך רוטב ועד שייק בריאות. טחינה בשילוב דבש או סילאן יכולה להיות חטיף בריא לילד שיעניק אנרגיה זמינה ובריאה יותר מכל ממתק.
הורים טבעונים וצמחוניים השואפים לגדל את ילדיהם ללא מוצרים מן החי, מבססים חלק ניכר מהתזונה על טחינה ומוצרים בהם היא מככבת, כמו חומוס, חלוה, מרכיב חליפי לביצים בעוגות, סנדוויצ'ים ופשטידות.
את הטענות כי לא ניתן לגדל ילדים טבעוניים או צמחוניים בריאים, תמצאו מופרכות בגוף נרחב של מחקרים מדעיים. מחקרים שנערכו באוכלוסיות של ילדים צמחוניים וטבעוניים במערב הוכיחו כי התפתחותם תקינה. מחקר שנערך במחלקה לתזונה שבמרכז לשליטה במחלות באטלנטה, בדק גדילה של 404 ילדים צמחוניים בין הגילים ארבעה חודשים עד עשר שנים, שגדלו ביישוב קהילתי בטנסי. מדדים של גובה ומשקל ביחס לגיל ושל משקל ביחס לגובה הושוו לנתונים הכלליים של אוכלוסיית ארצות הברית, ונמצא כי רוב הילדים היו בטווח הנורמלי.
גיל ההתבגרות
ילדים בגיל ההתבגרות, שהינו גיל הצמיחה המשמעותי, זקוקים לאוכל משביע, המכיל המון אנרגיה זמינה וחיונית, ולמזונות שיש בהם שומן בריא, בדרך כלל ממקור צמחי. מכל הבחינות האלה טחינה היא ללא ספק הכוכבת הראשית. הטחינה יכולה להיות מצוינת גם לספורטאים בשל היותה עשירה במינרלים חיוניים שהם חשובים לבריאות הגוף ולפעילות התקינה של השרירים, בהם אשלן, זרחן, סידן, מגנזיום, אבץ ונחושת.
ברזל הוא אחד המינרלים החשובים לגוף שלנו בכל שלב בחיים, במיוחד לעובדים בעבודות פיזיות, לחיילים, וכמובן למתבגרים. הברזל חשוב להפקת האנרגיה בתוך השריר ולהובלת חמצן לתאים. חומצות האמינו בטחינה הן מרכיב חשוב ביותר לתזונת מתבגרים, הדורשים תחלופה וחידוש מתמיד של התאים, והן משמעותיות במיוחד עבור חידוש רקמות השריר והעור. חשוב לזכור שלוויטמין C השפעה חיובית על ספיגת הברזל בגוף ולסידן השפעה שלילית עליו, לכן כדאי לשלב בארוחה, לצד הטחינה, גם כוס מיץ תפוזים ולהימנע ממזונות חלביים.
גיל הבגרות
גיל הבגרות מאופיין על ידי תקופות של סטרס ופעילות מוגברת, כמו בעת גידול ילדים והצורך בתפקוד ממוקד ויעיל לאורך זמן, כולל מחסור בשעות שינה. ויטמינים מקבוצת B חשובים מאוד במצבי סטרס ועומס שהם אופייניים בתקופת חיים זו. בתקופות אלה אנחנו מעוניינים לשמור על מערכת הלב וכלי הדם שלנו, הנוטים להינזק מסטרס, בריאים, ואחת הדרכים לעשות זאת באמצעות תזונה היא להפחית את כמויות ה"כולסטרול הרע" (LDL) ולשמור על רמות מיטביות של "הכולסטרול הטוב" (HDL). הורדת הכולסטרול מסוג LDL, הנצמד לדפנות כלי הדם וגורם לחסימות, היצרויות ואוטם בעורקים, מתאפשרת בין השאר בזכות פיטוסטרולים, מרכיבים הנמצאים בזירעוני השומשום. מחקר שנערך באוניברסיטת מנאופיה שבמצרים חקר יתרונות תזונתיים ובריאותיים של טחינה וקבע כי צריכה יומית קבועה של 40 גרם טחינה במשך מספר שבועות מסייעת בשיפור ערכי הכולסטרול בדם. 
אחד מיתרונות הטחינה הבולטים הוא כמובן החלבון. השומשום מכיל כ-20% יותר חלבון בהשוואה לגרעינים אחרים. גרעינים בפני עצמם נחשבים מלאי אנרגיה שכן הם נועדו להצמיח את הצמח כולו מאפס ולכן מצוינים גם לתזונה שלנו. בטחינה יש חומצות שומן חיוניות מסוג אומגה 6 ו-9 וכן מרכיבים המסייעים בהגנה על תפקוד הלב ולחץ הדם. 
הגיל השלישי
אחת הבעיות הנפוצות בגיל השלישי היא אנמיה. מחקר תזונה בנושא אנמיה שנערך בקרב בני הגיל השלישי באוניברסיטת אנקרה שבטורקיה בשנת 2018, קבע כי תזונה מספקת ומאוזנת עבור קשישים חשובה במניעת אנמיה תזונתית. אנמיה בקרב קשישים קשורה באופן משמעותי לגיל ולמדד מסת הגוף, לכן טחינה יכולה לשחק תפקיד מרכזי ככזו המעושרת בברזל ובויטמיני B. הסידן שבטחינה יכול להיות משמעותי מאד בגיל זה בו מופיעות מחלות שפוגעות באופן דרמטי בחוזק הפנימי של מבנה העצמות ומגבירות את הסיכויים לשבר באגן או בגפיים, תופעה מוכרת בחתך גיל זה.
בנוסף, מאופיין הגיל השלישי בירידה חדה בקצב חילוף החומרים של הגוף, ולעיתים קרובות גם בקושי בפעילות מעיים תקינה. הסיבים התזונתיים, במיוחד אלו המצויים בטחינה משומשום מלא, הם פתרון מצוין לקושי כזה. בני הגיל השלישי יכולים לצרוך את הטחינה כרוטב, בתבשילים או בסלטים, או בשייקים קלילים אשר יטיבו עמם מבחינת לעיסה.
ראינו, אם כן, כי לכל גיל ושלב בחיים יש את הצרכים המיוחדים שלו וחשוב לצרוך מזונות טבעיים המעושרים בברזל וויטמינים. הטחינה היא ללא ספק כוכבת אמיתית בתחום התזונה המאוזנת והבריאה, היא מלאה בערכים תזונתיים התורמים לכל גיל ובכל מעגלי החיים ויכולה להיטיב עם הצעירים והמבוגרים יחד. 
מוגש כחומר מקצועי על ידי חברת "אחוה", יצרנית הטחינה הנמכרת ביותר בישראל.

מותג התה והחליטות הבינלאומי פומפדור מבית טיקנה (TEEAKNNE), מציג חדשנות בעולם התה ומשיק לקיץ 2020 סדרת חליטות צמחים חדשה להכנת תה קר, המתכתב עם טרנד הבריאות העולמי. 


הסדרה במהדורה מוגבלת של שלושה טעמים חדשים ומפתיעים: תות שדה-תפוז, מוחיטו-פירות יער ואפרסק-פסיפלורה, עם יתרונות בריאותיים: ללא קפאין, ללא קלוריות וללא סוכר.


תה הפומפדור עם החליטות החדשות בהחלט נהדר לחודשי הקיץ החמים, כיף להתרענן בימים החמים עם תה קר מפנק עם קוביות קרח, הטעמים מאוד מפתיעים וחדשניים , מותג התה הבינלאומי פומפדור בהחלט משדרג ומחדש בעולם התה, ומזכיר לכולנו שאפשר לשתות תה כל השנה כולל בקיץ, בהחלט בשורה נהדרת לכולם.


זהו המוצר היחיד בישראל שייעודי להכנת תה קר!
ההכנה קלילה: להכניס שקיק למים קרירים, להמתין 5-8 דקות, להוסיף קרח לפי הטעם  ולהינות  ממשקה נפלא, מרענן וקיצי, עם מתקתקות קלילה בסכות עלי הסטיביה.


חליטות קרות  בטעמי אפרסק ופסיפלורה  - מכיל תפוח עץ, ורד הבר, היביסקוס, עלי סטיביה, אפרסק ופסיפלורה.
חליטות קרות  בטעמי תות שדה תפוז – מכיל היביסקוס, תפוח, ורד הבר, עלי סטיביה, תות שדה וקליפות תפוז.    
חליטות קרות  בטעמי מוחיטו ופירות יער – מכיל היביסקוס, תפוח, מנטה, ורד הבר, עלי סטיביה, ליקריץ, אוכמניות וקליפות ליים. 

חליטות הקרות  של פומפדור עשויות מחומרי גלם מובחרים, הנבחרים בקפידה ועוברים הישר מהקטיף למעבדות בגרמניה, לבדיקות איכות מחמירות. התוצאה: חליטה עשירה בטעם באיכות בלתי מתפשרת ומושלמת.


כשרות : בהשגחת בד"צ חוג חתם סופר בני ברק באישור רבנות הראשית לישראל
מחיר מומלץ לצרכן: 14.90 ₪.
משקל : 18 שקיקים *2.5 גרם = 45 גרם משקל נטו
את מוצרי התה והחליטות של המותג פומפדור (TEEAKNNE)
ניתן להשיג בכל רשתות המזון והשיווק והחנויות המובחרות.
קרדיט צילום: אסף לוי

חו"ל זה כאן

13 ק"מ וחצי של חופים מושלמים לצד חוויה אורבנית, קולינריה מקומית, תרבות ואמנות ושלל אטרקציות, נמצאים כאן במרכז הארץ, במחיר השווה לכל כיס.
חופים מרהיבים, טיילת יפהפייה, חיי לילה תוססים, מסעדות נחשקות ובארים מדליקים. לא, אין מדובר כאן בעוד המלצת טיול לריביירה הצרפתית (הסגורה בפנינו עדיין) אלא לריביירה הישראלית נתניה.


קרדיט צילום: נעמי גטניו
עם סיום הקייטנות ובתי הספר של החופש הגדול ועם פתיחת בתי המלון  בנתניה המציעים ארוח במחירים אטרקטיביים- אנו רוצים להמליץ לכם על חופשה חלומית בעיר, שבמהלך חודש אוגוסט תציע מגוון ארועים ופעילויות, ללא תשלום (או בעלות מופחתת) לנופשים בבתי המלון המפנקים שלה. הכניסה, בהצגת שובר מבית המלון.
תוכלו ליהנות מסיורים קולינריים, תיאטרליים, גרפיטי וסטיילינג, מסע אל החלל בפלנתניה, קונצרטים ותערוכות בגלריה על הצוק, שוק אספנות ווינטאג‘ במדרחוב קראוזה, יוגה בזריחה ופילאטיס בשקיעה, תערוכות מתחלפות בגלריית ”הרצל סטריט מול“, השכרת כסאות חוף במחיר תושב ועוד…
אז ארזנו לכם את כל הפעילויות שיש לעיר להציע:
חופים: מי אמר שרק בתאילנד יש חופים יפים?
נתניה מציעה שלושה עשר וחצי קילומטר של חופים זהובים, מהיפים בישראל עם מים צלולים ותכולים. החופים משתרעים מצפון העיר לרגלי מצוקי הכורכר ודרומה עד לפתחת פולג, כאשר רכס הכורכר ה”נושק” לחופים מעניק לעיר נקודות תצפית גבוהות אל מרחבי הים התיכון.
אוכל: מה מיוחד בשוק נתניה הצבעוני והתוסס המושך אליו מבקרים רבים? אותנטיות, ריחות, צבעים, אווירה, קולינריה, מקבץ של טעמים ועדות - שוק המהווה נקודת מפגש של החברה הישראלית על גווניה השונים.
בשוק יש הכל מכל- אוכל טריפולטאי המתבשל על פתיליות, בוריקה וסנדוויץ' טוניסאי, מאכלים אתיופים, תבלינים טריים, ארטיקים טבעיים ואפילו משקה ייחודי רק לשוק. 


קרדיט צילום: יח"צ נתניה
בשוק יתקיימו מדי יום רביעי במהלך חודש אוגוסט - סיורי טעימות קולינריות מודרכים, שיובילו אתכם למסע בין בתי האוכל השונים ואל פינותיו הנסתרות של השוק (בתשלום. חינם ללנים באחד ממלונות העיר בחודש אוגוסט). 
ספורט: למי שחייב לעלות על בגדי ספורט גם בחופשה, יש לא מעט אפשרויות. חוף סירונית שלמרגלות טיילת הראשונים הוא הבולט שבחופי נתניה. החוף הוא אבן שואבת לפעילויות ותחרויות ספורט כמו כדורעף חופים, מטקות וכדורגל.
האטרקציה המרכזית של חוף סירונית היא מעליות החוף השקופות והייחודיות מסוגן בארץ, שמאפשרות ירידה קלה מהמצוק היפה שבטיילת הראשונים ישירות אל החוף. 
בחודש אוגוסט יתקיימו בחוף בכל יום ראשון שיעורי פילאטיס בשקיעה ובימי שישי - יוגה בזריחה (חינם ללנים במלונות העיר).
אמנות: בימי שלישי, יהיה מוזיאון העיר פתוח עד שעות הלילה ויתקיימו בו סיורים מודרכים. בימי חמישי תוכלו ליהנות מסיורי גרפיטי ברחבי העיר ובימי שני ורביעי תוכלו לצפות בתערוכות אמנים המציגים ב"הרצל סטריט מול", המדרחוב היפהפה, העדכני ועשיר בפעילויות. 
לאורך רחוב הרצל המיתולוגי, ציירו וקישטו אמני רחוב וגרפיטי מפורסמים מכל העולם את קירותיו. התוצאה היא - חוויה אורבנית צבעונית ותוססת.
טיולים וטבע: למי שמחפש קצת הפוגה מהעיר ( או סתם תמונה שווה לאינסטגרם) מומלץ להגיע לפנינה של הטבע -פארק אגם החורף, שנמצא בדרום נתניה, ממזרח לרכס הכרכור הסמוך לשפת הים. מידי שנה, עם רדת הגשמים, זורמים המים אל אגן ההיקוות ויוצרים אגן קטן וציורי שאורך חייו וגודלו משתנים מידי שנה על פי כמות ומשך הגשמים. בחודשי האביב משמשת “השלולית” מוקד עלייה לרגל לטיילים מכל חלקי הארץ. לחובבי טבע, ציירים, צלמים, תלמידים נלהבים וסטודנטים סקרנים לביולוגיה.
כמו כן, שווה להגיע לטיילת המצוק, שזכתה בפרס אות מגשים ישראל, היא פנינת טבע נדירה המתפתלת ומטפסת על פני גבעות כורכר, אלו יוצרות צוקי פרא טבעיים עם פינות ישיבה מבודדות. 
ילדים: לא שכחנו אתכם הילדים, הרי בשביל מה יש חופש גדול?  מדי שבת יתקיימו במרכז העיר סיורים תיאטרליים שיספרו על תולדות המושבה נתניה, בעזרת דמויות מהעבר.
בחופי הים, בטיילות ובפארקים, יוכלו הילדים לשחק במתקני השעשועים המאתגרים, להחליק במשטח החלקה ייחודי – הפאמפטראק-  וגם לצנוח באתר צניחה מדרום לטיילת המצוק.
בנוסף, כיכר העצמאות המיתולוגית, שעם חידושה הפכה לסטריט מול החדש של נתניה, היא היום כיכר אינטראקטיבית המציעה לכל המשפחה חוויה רב חושית לכל אורך שעות היום עם מיצגי תאורה, מוזיקה, מים והקרנות ועוד אטרקציות כמו משחקי ילדות, המוטבעים על גבי משטחים צבעוניים, דוכני אמנים, במות להופעת אמני רחוב ועוד.
ואי אפשר בלי הפלנתניה – הפלנטריום של נתניה מציע בילוי מכוכב אחר:  מרכז מדע, חלל ותרבות, המהווה אטרקציה ייחודית, תיירותית וחינוכית, וכולל שילוב ייחודי בין פלנטריום, גן יפני, גן מדע אינטראקטיבי, בריכות אקולוגיות, אולם הרצאות וכיתות בעיצוב יפני.
נקנח בתרבות: בחודש אוגוסט תקיים נתניה עשרות אירועים לכל המשפחה ברחבי העיר: בגלריה על הצוק יתקיימו הקונצרטים "ויוה איטליה", מוזיקת בארוק ומוזיקה מסביב לעולם. פסטיבל השירה הים תיכונית "מניס לתוניס" 4-5.8 , ופסטיבל הזמר העברי פסטיווקאלי.
מי שיגיע לחגוג את ט"ו באב, ייהנה מסיור לילי מזמר "חופים שירים ורומנטיקה" .
החופש הגדול יגיע לסיומו עם אירועי לילה לבן  בנתניה שיתקיימו ב-27.8 – מגוון אירועים, מפגשים, סרטים והרצאות אשר יתקיימו ברחבי העיר מהזריחה אל תוך הלילה.
לפרטים נוספים על כל האירועים והאטרקציות ולהזמנת בתי מלון בנתניה:
https://gonetanya.com/?p=49435
עיריית נתניה מציגה: מה עושים  עם הילדים בחופשת הקיץ ?
חופים מרהיבים, טיילת יפהפייה, חיי לילה תוססים, מסעדות נחשקות ובארים מדליקים. לא, אין מדובר כאן בעוד המלצת טיול לריביירה הצרפתית (הסגורה בפנינו עדיין) אלא לריביירה הישראלית נתניה.


קרדיט צילום: אדוארד שטרן
עם סיום הקייטנות ובתי הספר של החופש הגדול ועם פתיחת בתי המלון  בנתניה המציעים ארוח במחירים אטרקטיביים- אנו רוצים להמליץ לכם על חופשה חלומית בעיר, שבמהלך חודש אוגוסט תציע מגוון ארועים ופעילויות, ללא תשלום (או בעלות מופחתת) לנופשים בבתי המלון המפנקים שלה. הכניסה, בהצגת שובר מבית המלון.

טיולים וטבע

קרדיט צילום: פלג אלקלעי
 למי שמחפש קצת הפוגה מהעיר ( או סתם תמונה שווה לאינסטגרם) מומלץ להגיע לפנינה של הטבע -פארק אגם החורף, שנמצא בדרום נתניה, ממזרח לרכס הכרכור הסמוך לשפת הים. מידי שנה, עם רדת הגשמים, זורמים המים אל אגן ההיקוות ויוצרים אגן קטן וציורי שאורך חייו וגודלו משתנים מידי שנה על פי כמות ומשך הגשמים. בחודשי האביב משמשת “השלולית” מוקד עלייה לרגל לטיילים מכל חלקי הארץ. לחובבי טבע, ציירים, צלמים, תלמידים נלהבים וסטודנטים סקרנים לביולוגיה.
כמו כן, שווה להגיע לטיילת המצוק, שזכתה בפרס אות מגשים ישראל, היא פנינת טבע נדירה המתפתלת ומטפסת על פני גבעות כורכר, אלו יוצרות צוקי פרא טבעיים עם פינות ישיבה מבודדות. 
סיור וסיפור- סיור תיאטרלי על תולדות המושבה נתניה –דמויות מן העבר קמות לתחיה.
פרטים: מדריכים שונים של מוזיאון נתניה  לכל המשפחה. כולם שחקנים שנותנים להם לתאר את העיר דרך אפיזודות שונות ודמויות מפתח. מתחילים בסיור רגיל כשבמהלכו הם מתחפשים לדמויות שונות ומספרים סיפורים מכוננים בתולדות נתניה, כשהסיור מתבצע לאורך הרחוב הרצל. לנתניה יש המון מה להציע הסיפור לא מספיק ידוע וזו הזדמנות לטעום ללמוד את ההסטוריה, ואת היכולת להקים עיר למרות שהתחילה במושבה לכן דרך המשחק אנחנו נחשוף את הסיפור, עם ערך מוסף. 
מתי: בימי שבת בתאריכים- 01/08, 08/08, 15/08, 22/08, 29/08, 03/10
שעה: 10:00-14:00 יציאה ממלון לאונרדו
לפרטים נוספים: מוזיאון נתניה 09-8308851 האגודה לעידוד התיירות:  09-8603324 (ניתן גם לשלוח מייל)
גם ניתן להירשם דרך אתר היכל התרבות
www.netanya-culture.co.il
סיור גרפיטי
הסודות שבקירות הרצל - סיור למשפחות. אומנות אורבנית- סיור להכרת אומנות הגרפיטי בגלריה הפתוחה שברחוב הרצל.
סיורי גרפיטי לאורך רחוב הרצל המיוחד - המדריכים הם שחקנים וסיורים שפותחו במיוחד . כל הקירות הם מיוחדים, האמנים הגיעו במיוחד מאירופה, ביוזמה ומימון של עיריית נתניה, וקיבלו שבלונות מיוחדות,  היה פה תהליך של שיתוף של הקהילה. כל המדריכים הוכשרו בהדרכת גרפיטי
האמנות מתבטאת במגוון סגנונות- יש גרפיטי של קירות לא חלקים, יש גרפיטי שהוא מנכיח את שעון העיר ועוד. הסיור הוא מרתק כיוון ואנשים נחשפים למשהו שהם לא רואים תוך כדי שיטוט, העין לא קולטת אם לא מסבים את תשומת הלב. בשונה מתל אביב שם גרפיטי מחאתי – מחתרתי, בנתניה זה משהו מתוכנן שיוצר אצל המתבונן תחושה שזה חלק מהעיר עם אמירה. לכל גרפיטי יש הסבר וסיפור
מתי: בימי ה' בתאריכים- 06/08, 13/08, 20/08, 27/08, 08/10
שעה: 18:00- 19:30 יציאה ממלון לאונרדו
לפרטים נוספים: מוזיאון נתניה 09-8308851 או האגודה לעידוד התיירות:  09-8603324 ( ניתן גם לשלוח מייל)
גם ניתן להירשם דרך אתר היכל התרבות
www.netanya-culture.co.il

סופ"ש קריר בהיכל הקרח בחולון

היכל הקרח  Ice Peaks בחולון, מזמין אתכם לבלות את ימי הקיץ הלוהטים על משטח קרח חדש ומשודרג עם
90 דקות של החלקה במקום 45 דקות
היכל הקרח מזמין אתכם בחודשים יולי -אוגוסט לפעילות ספורטיבית מהנה וקרירה. ברכישת כרטיס להחלקה על הקרח תיהנו מהארכת זמן במקום 45 דקות תקבלו 90 דקות החלקה. 


קרדיט צילום: עמית שיסל
הקיץ בורחים מהחום והלחות למרחבי הקרח הקרירים של Ice Peaks - היכל הקרח של ישראל בפארק פרס חולון מעלים סרטון לסטורי או לטיק טוק ומתייגים את ההיכל Ice_peaks 
ההיכל פועל על פי הנחיות משרד הספורט המעודכנות מעת לעת ובהתאם למגבלות ההתקהלות. הכניסה להיכל מבוקרת ונעשית בהזמנת כרטיסים מראש, השהייה במקום מותנת בעטיית מסיכה. עמדות חיטוי לידיים פזורות ברחבי המתחם.
חובה להתעדכן בשעות הפעילות לפני ההגעה להיכל
https://icepeaks.co.il/holon/opening_time
היכל הקרח  Ice Peaks בחולון זה המקום לגלות את האקסטרים שבהחלקה על הקרח, לבלות יום כיף עם ילדים בתנועה או עם החברים בערב כיף על הקרח - כל מי שיודע לרכב על גלגליות ורולר בליידס יכול! P
כניסה למבוגר (45 דקות) - 70₪ בלבד
בהגעה למתחם מומלץ להצטייד בגרביים ובגד עם שרוול ארוך.
כניסה אחרונה למשטח ההחלקה תתבצע כשעה לפני מועד הסגירה. בכל שעתיים וחצי לערך מתבצע ניקוי של משטח ההחלקה.
פרטים נוספים באתר המתחם: www.icepeaks.co.il או בפייסבוק: "Ice Peaks"

חדש בצפת: משחק בריחה סלולארי בכף היד!

ימי הקיץ הינם ימי שיא התיירות, חודש אוגוסט כבר כאן ולצפת, עיר התיירות המרכזית של הגליל צפויים להגיע עשרות אלפי נופשים ומבקרים שיאלצו להתאים את החופשה למגבלות הקורונה. במרכז 'אסנט' בצפת כבר יצרו עבור אותם נופשים התאמה של אטרקציה מהנה וחווייתית לכל המשפחה המשלבת בין סיור בעיר העתיקה, חוויה ופעילות משפחתית בדמות משחק בריחה הנמצא בסלולאר של כל אחד!

בפעילות משולבת של מרכז אסנט- מרכז תיירות גדול ומרכזי,  יחד עם חברת ההייטק הבינלאומית 'טוטם טיים' המתמחה בבניית משחקי בריחה פותח 'הקוד לעיר הסוד', הוקם משחק בריחה משפחתי המבוסס על מכשירים סלולריים.
במשחק עצמו, 'הקוד הסודי' של העיר צפת נעלם ו'סבתא יוכבד' מגייסת את 'אלעד', 'שני' ואותנו לעזור במציאת הקוד האבוד. החיפוש אחרי הקוד מוביל את השחקנים דרך אתרים מגוונים בעיר העתיקה של צפת כגון המחלבה שבה המציאו את הגבינה הצפתית, בתי כנסת עתיקים, אתרי מורשת קרב וגלריית נרות צפת והכל באמצעות חידות שהשחקנים פותרים מציאת רמזים ולבסוף מגלים את ה"הקוד הצפתי" ומצילים את העיר.
המשחק מתאים לכל המשפחה מגיל 6 ומעלה ויכול לפעול בכמה מכשירים סלולריים במקביל
"אנחנו רוצים להחיות את החוויה המשפחתית, שכל-כך חסרה בזמן הזה" מספר איל זוכמן, מנהל מחלקת תיירות במרכז אסנט בצפת שהוסיף: "לכן החלטנו שהמשחק יהיה במחיר השווה לכל כיס.  ובאמת לאפשר לכמה שיותר אנשים, לצאת מהבית, לגלות את צפת הקסומה, פשוט להנות".
ראש עיריית צפת שוקי אוחנה ציין: "צפת היא עיר מובילה ומרכזית בתיירות, בימים אלו התיירנים נאלצים להמציא את עצמם מחדש על מנת להמשיך ולהתפרנס, המשחק מאפשר בילוי והיכרות עם העיר העתיקה הקסומה שלנו בצפת, באמצעות הכוונה מהסמרטפון וללא התקהלות- כיאה לימי הקורונה. בואו לבקר וליהנות בצפת, שמרו על ההנחיות ותהנו מהעיר שאין עוד כמוה בעולם".
קרדיט צילום: אסנט
המשחק הינו בעלות סמלית של 89 ש"ח לכל המשפחה, ההרשמה למשחק הינה באתר האינטרנט שכתובתו https://tzfatcode.com/ לפרטים נוספים  - 077-3601177

מותג הריהוט החדש VOX כובש את עולם הריהוט ומגיע לישראל

זו חנות קסומה לרהיטים של המותג הפולני VOX וכל הנכנס בה מרגיש כמו הגיע לבית של עמי ותמי ומוזמן לטייל בין שפע הפריטים המעוצבים שבה. החנות מעוצבת תוך הקפדה על כל פינה ועל כל פריט ואביזר וביחד יוצרים הרמוניה מושלמת עד כי בא לכם להיכנס לכל אחת מפינות השואו-רום ולגור שם לתמיד. יותר מזה, בא לכם לקנות והכול.


זו הייתה ההרגשה שלי כשנכנסתי בפעם הראשונה לחנות הרהיטים VOX, טיילתי בין אולמות התצוגה ופגשתי את יאן ויסוקובסקי הבעלים.  
מהו המותג VOX?
VOX היא ענקית הריהוט המעוצב מפולין הקיימת מזה כ-30 שנה ונמצאת בפריסה רחבה בפולין וגם בפלטפורמת קניות מקוונת. ובמעל ל-50 מדינות כולל ארה"ב, רוסיה, אוסטרליה וטאיוואן ועכשיו גם בישראל. המוצרים מפותחים על ידי צוותים רב תחומיים הכוללים מעצבים, פסיכולוגים, אנתרופולוגים, וסוציולוגים בשאיפה לפתח פתרונות מקיפים לעיצוב פנים.
החנות הראשונה בישראל נפתחה במאי 2020, כן כן ביחד עם הקורונה, והרשת מציעה פתרונות ריהוט מעוצבים לכל חדרי הבית, חדרי שינה, סלון, ובדגש על חדרי תינוקות וילדים, אביזרים מעוצבים, גופי תאורה, חפצי קישוט ואמנות, לטוטל לוק מעוצב ומזמין.


זה התחיל לפני כ-4 שנים כשיאן הבעלים היה יבואן רשמי של המותג בתחום חיפויי קיר פולימרי איכותי. ראה כי טוב והחליט להרחיב את שיתוף הפעולה ולהגדיל את מנעד המוצרים גם לריהוט ופתרונות עיצוב בהלבשת הבית.


מה הייחוד של המותג, ובמה הוא שונה משאר הרהיטים הקיימים בשוק?
הרהיטים מאד פרקטיים, עיצוב נקי וקלאסי, במגוון סגנונות שיתאימו לכל חלל ולשימושים מגוונים. באתר ובקטלוג המותג https://www.vox-il.co.il תוכלו לראות ולהזמין את כל מגוון האפשרויות בין אם זה חדרי ילדים ותינוקות, חדרים למתבגרים ולמתבגרות, חללי עבודה פתוחים וריהוט משרדי, ריהוט יוקרה לחדרי ישיבות, פתרונות עיצוב מהפכניים לסלון הבית, חדרי השינה עם פתרונות אחסון מתקדמים, וכל זאת בנוסף לחיפויי הקיר המיוחדים ורצפות הפרקט העמידות למים בדגמים של עץ ובטון. האביזרים המשלימים והמעוצבים הופכים כל חדר כמו היה לקוח ממגזין עיצוב. VOX הוא השילוב המנצח בין פרטי ריהוט שימושיים ופונקציונליים, באיכות בלתי מתפשרת של חומרי הגלם, ברמת גימור גבוהה, ובמחירים נגישים וסופר אטרקטיביים. אסטרטגיית השיווק של VOX היא שוק מושג עם לקוחות ברי השגה.


תוכל לתת לנו הדגשים על פרטי ריהוט שהם מיוחדים ושונים, כאלה שלא נמצא באף מקום אחר?
הקונספט של המותג שונה מכל מה שמקובל ומוכר בישראל. את פרטי הריהוט כמו שידת מגרות או מזנון כוורת לדוגמה, תוכלו להזמין ע"פ ההעדפות והעיצוב שלכם. אתם תבחרו את צבע המעטפת החיצונית, את צבע המגרות, סוג הרגליים ואפילו את הידיות, כך תהפכו להיות המעצבים של ביתכם ולפי טעמכם.

פריטים מיוחדים? יש למכביר.
היות ונפח המכירות הגבוה ביותר הוא בתחום חדרי הילדים והתינוקות, יש לנו מלאי רחב בסגמנט הזה. שידת החתלה עם מגרות המגיעה כאשר עליה מולבש מגש החתלה בעל דפנות גבוהות לשמירה שהתינוק לא ייפול. המגש ניתן להסרה כאשר התינוק גדל. זהו ריהוט פונקציונלי שמשנה את  ייעודו ויכול לשמש את התינוק במהלך 5 השנים הראשונות לחייו. שידת האיפור בחדר השינה הופכת ברגע לשולחן כתיבה. שולחן האוכל נפתח למספר רב של סועדים ומעוצב עם שקע לכל אורכו בו ניתן לשים עציצים, כלים מיוחדים או גופי תאורה שהופכים כל שולחן לאטרקציה ולמיוחד. שולחנות קפה עגולים הגדלים לשולחנות אוכל. לוח דמקה העשוי מגנט שישמש כדלת ארון בחדר הילדים ויאפשר להם לשחק. מיטות גבוהות עם אפשרות לנצל את החלל למטה כאזור משחקים, פתרונות אחסון מיוחדים ושונים, ואפילו תמנון בעל זרועות המשמש פוף ישיבה לילדים. ועוד שפע של רעיונות ופתרונות. כל מי שנכנס תמיד רוכש משהו ולעולם אינו יוצא בידיים ריקות.


יאן, האם יש עוד שעליו אתה גאה במיוחד?
ברור שכן, זוהי אפליקציית Vox Box שעליה עיקר גאוותי והיא מייחדת אותנו מהמתחרים שלנו. מדובר במערכת R.V(מציאות מדומה) שמונגשת כשירות חינם ללקוחותינו. כל אחד יכול להיכנס לאפליקציה ולרהט לפי טעמו את החללים של ביתו בעזרת הריהוט והאבזרים של VOX. בעזרת משקפיים מיוחדות הנמצאות בחנות יוכל כל אחד לראות את החלל שעיצב בתלת מימד ולדעת בדיוק איך יראה החדר אצלו בבית. יאן והצוות יעזרו לכל אחד במתן פתרונות ועצות יעילות לעיצוב. השירות בחינם כבר אמרנו?
מי קהל היעד של VOX?
בעיקר נשים, גם בגלל שהנשים אחראיות על עיצוב הבית והן גם המחליטות, אבל עיקר כוחנו עם נשים הריוניות, לפני ואחרי לידה. אחרי שעברו את כל הרשתות הגדולות בחיפוש אחרי חדרי ילדים ותינוקות, הן מגיעות ל- VOX כדי לסגור עסקה, כי פה ניתן לרכוש חדר תינוקות מלא הכולל מיטה, ארון ושידת החתלה במחיר של כ-4000 ₪ בלבד, המוצרים לא רעילים ועומדים בתקנים בינלאומיים וישראליים. ב-VOX תוכלו לרכוש ולשמור את החדר לרגע הלידה להספקה מיידית, וגם שפע של אקססוריז להשלמת המראה, ובמחירים הכי אטרקטיביים.


ומה בעתיד?
כבר ראיתי את הקולקציה החדשה בתערוכה, היא צבעונית היא מטורפת, רחבה וגדולה ואני מחכה לה בכיליון עיניים.
וכמובן להתרחב בכמות הסניפים ולהנגיש את מוצרנו לשאר הערים בארץ
ניתן לרכוש ישירות מהאתר https://www.vox-il.co.il
או להזמנות ויצירת קשר התקשרו 054-3434068 (10:00-19:00)
אולם תצוגה ראשי, VOX בן ציון גליס 18 פתח תקווה מתחם ה- M  סנטר.
פתוח 10:00-19:00.
טלפון :  054-3434068

גם השנה אתר "בייבי קופון" עוזר להצטייד בכל מה שחשוב לתחילת שנת הלימודים - במחיר סופר משתלם! בין המוצרים: סיכות עם סמל ביה"ס, תיקי גן, מדבקות, קלמרים ובקבוקי שתייה מעוצבים – עם שם הילדים

גם השנה אתר "בייבי קופון" עוזר להצטייד בכל מה שחשוב לתחילת השנת הלימודים – במחיר סופר משתלם! בין המוצרים: סיכות עם סמל בית הספר – שמחליפות ומייתרות את החולצות עם הדפס בית הספר, תיקי גן, מדבקות, קלמרים ובקבוקי שתייה מעוצבים וממותגים – עם שם הילד או הילדה, ועוד. 


"בייבי קופון" מתמחה בשיווק מוצרים לתינוקות ולכל המשפחה במחירים אטרקטיביים - בתחומי הציוד לגן ולבית הספר, הספרים, המשחקים, הצעצועים, הריהוט, כלי הבית, מוצרי הפנאי ועוד.


החופש הגדול מתקדם ומתחילות ההכנות לחזרה לבית הספר ולגנים, מתחילה התרגשות של ארגון התיק, הבגדים, המדבקות בקבוקי השתייה ועוד מגוון הפתעות שמשמחות את הילדים, בייבי קופון מציע מוצרים נהדרים במחירים מאוד אטרקטיביים, כיף גם לילדים וגם להורים, ממש כדאי להכנס לאתר של בייבי קופון ולהתרשם מהמבחר הרחב והצבעוני ולהתחדש ולחדש לשנת לימודים חדשה שמגיעה ממש בקרוב...


סיכה עם סמל בית הספר:

שניתן לחבר לכל חולצה ואפשר להוריד - ולהשתמש בחולצה גם לאחר שעות הלימודים. מחיר: 14.90 ש"ח (במקום 35 ש"ח). ניתן לשדרג לסיכת מגנט בתוספת 2 ש"ח (יש לוודא התאמה לתקנון בית ספר).

מדבקות שם מעוצבות וממותגות לגן ולבית הספר, ומדבקות סימון:

עמידות במים, סבון, מיקרוגל, חום ומדיח כלים. לסימון בקבוקים, מוצצים, כלי כתיבה, כוסות, מחברות, ספרי לימוד, ציוד ששולחים לגן וכל ציוד שרוצים שיחזור הביתה...

מדבקות שם "סטודיו": 48 מדבקות או 90 מדבקות. בדגמים: כדורגל ,חלל ,חיות  ,עוגן , אבטיח , פנדה ,מכוניות , פרחים , דונאטLOVE, חברים , ילדה, מחיר: החל מ- 16.90 ש"ח.
?מדבקות שם ממותגות:

48 מדבקות או 90 מדבקות. בדגמים: סמי הכבאי, סופרמן ,באטמן, הלו קיטי, הדרדסים, תותית, דובוני אכפת לי , טום וג'ריL.O.L ,. מחיר: 29.90 ש"ח.
אופציונאלי: תוספת של 48 או 90 מדבקות שקופות, השומרות על המדבקה המעוצבת מפני שחיקה. מחיר: 9.90 ש"ח.  

תיקי גן מעוצבים וממותגים עם שם אישי, בדגמים:

חד קרן, הלו קיטי, LOL (3 דגמים), כדורגל, בראול סטארס, טום וג'רי, טוויטי,  טאז, סמי הכבאי, תותית, דובוני אכפת לי, סופרמן (2 דגמים), באטמן (2 דגמים). על רקע כחול או ורוד. התיק כולל תא פנימי גדול (38 ס"מ), תא אוכל קדמי, תא צדי אחד לבקבוק, ידית נשיאה עליונה וכתפיות לגב. מחיר: החל מ- 49 ש"ח.

קלמר מעוצב וממותג, 3 תאים, עם שם הילד/ה. בדגמים:

בראול סטארס (2 דגמים) ,L.O.Lמיינקראפט , לב , חד קרן , עוגן, כדורגל, על רקע כחול או אדום. אורך: 14 ס"מ, רוחב: 20.5 ס"מ. מחיר: 35 ש"ח (במקום 59).

בקבוק אקולוגי מעוצב וממותג מנירוסטה איכותית לגן ולביה"ס, עם שם הילד/ה, בדגמים:

לב, כדורגל ,בראול סטארס (2 דגמים) , L.O.L, צב,מיינקראפט ,גי'רפה , כלב ,חתול,פנדה,חד קרן, אריה , פינגווין ,פיל. רקע לבן. תכולה: 600 מ"ל. מחיר: 34.90 ש"ח (במקום 69).
את המוצרים ניתן להזמין בקלות באתר: https://babycoupon.co.il/, ולקבל בנוחות הביתה. ?
ניתן ליהנות מהדילים ומהמבצעים גם באתר "בייבי ניים" bbname.co.il מבית "בייבי קופון", עם אפשרת לאיחוד מוצרים בסל קניות אחד!